刮壹刮手臂，清腸道，緩解便秘：隨著生活節奏的加快，很多人在平時長期久坐不動，不註意喝水，身體容易出現便秘的情況，在排便的時候，經常會有疼痛的感覺，排便總覺得不順暢。其實想要改善便秘，除了要多吃新鮮的蔬菜和水果，大家還可以多用梳子刮壹刮手臂。
我們的手臂上有大腸經絡，大家可以在手臂上，塗抹壹些潤滑的產品，然後用梳子沿著手臂前外沿，慢慢向下刮，便秘比較嚴重的人，在手臂的肘關節部位，還可能會出現壹些紅點，這些都是正常的，通常刮2-3分鐘，就能夠很好的促進腸道蠕動，對於改善便秘是非常有幫助的。
刮壹刮脖頸，緩解肩部酸痛：隨著電子產品的普及，很多人在生活中，養成了低頭玩手機的習慣，當我們長時間低著頭，很多人就會出現肩部酸痛的情況，頸椎神經也會受到壓迫。這個時候需要我們適當活動壹下脖子，平時還可以用梳子來刮壹刮脖頸，有效緩解肩部酸痛的情況。
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將梳子放在脖頸後，從上往下來回刮，刮20次左右為壹組，每天連續刮三組就可以了。脖頸後的經絡是比較多的，經常刮壹刮，能夠很好的疏通人體的經絡，促進脖頸處的血液循環，對於緩解肩部酸痛，放松頸椎是非常有幫助的。
刮壹刮膝關節，緩解膝蓋問題：人體到了壹定年紀後，身體就容易出現關節問題，壹到陰雨天就會有關節隱隱作痛的情況出現，往往需要用熱毛巾濕敷，才能夠有效緩解疼痛。在平時走路的時候，也經常會感覺到腿腳不靈活。
其實在平時經常用梳子，刮壹刮膝關節部位，以及小腿部位，這些地方的經絡是比較多的，經常刮能夠很好的促進腿部的血液循環，對於改善腿部浮腫、關節疼痛都是非常有幫助的。
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看起來普通的梳子，若是能夠掌握了刮痧的方法，經常用梳子來給身體刮痧，對於人體健康的好處是非常多的，大家在平時不妨試壹試。盡量選擇圓滑的木梳子，這樣能夠減少梳子對皮膚的摩擦，在刮痧的時候記得塗抹壹些潤滑產品，效果會更好。