每到過年的時候，各種肉端上桌，燉的、炸的、炒的、鹵的、烤的等等。天天吃肉不知不覺就覺得油膩了，過年的時候不妨準備壹些蒸菜，待客做飯省事，少油清淡還 健康 。接下來麗曉跟大家分享年夜飯 10道蒸菜 別錯過，快手無油煙，顏值高寓意好，虎年蒸蒸日上
蒸排骨
過年的時候，燉排骨、紅燒排骨、椒鹽排骨、蒜香排骨吃膩了，那就來壹盤又嫩又滑還吃不膩的 清蒸排骨 吧，排骨鮮嫩多汁，口感嫩滑，色澤美觀，排骨醉爛。吃起來不柴不塞牙，不像紅燒排骨味道那麽濃，用蒸的方法，營養不會流失。
1、準備適量的排骨，先把排骨剁成小塊，然後再放入面粉 放入壹些鹽，抓拌三分鐘然後再倒入清水，清洗幾遍，洗到水不再渾濁就可以了。
2、洗凈的排骨撈出控水，然後放在吸水紙上，把表面的水分給處理幹凈。這樣方便下壹步的操作。
3、排骨表面的水分處理好之後，然後開始腌制排骨，添加鹽、胡椒粉、料酒 。適量的白糖提鮮，再添加壹些澱粉，充分地抓拌均勻，然後腌制20分鐘左右
4、接下來準備壹些大蒜，拍碎剁成蒜蓉，也可以用攪拌器，直接攪拌成蒜蓉，弄好放在壹邊備用
5、準備幾個新鮮的芋頭，先清洗幹凈，然後再削皮，之後切成小塊，放在壹邊備用
6、取出腌制好的排骨，添加少量澱粉，然後再放入壹些食用油，抓拌均勻，再放入蒜蓉 放入壹把豆豉，再放入壹些姜末，充分地攪拌均勻，
7、把切好的芋頭塊均勻的鋪在盤子底部，然後再把排骨塊放在芋頭的上面，均勻的鋪在上面，直接放進蒸鍋裏面，大火蒸30分鐘
8、排骨蒸熟，取出，然後撒上蔥花，美味好吃得清蒸排骨就做好了，過年的時候來壹盤蒸排骨，吃著特別的美味。
蒸雞
隔水蒸雞 是壹道傳統名菜，是把雞隔著水靠蒸氣蒸熟的壹道菜。過年的時候油膩的吃得太多，難免胃口不好，不妨給家人做壹盤蒸雞，這樣的雞既香滑鮮美又性情溫和，讓吃怕了煎炸食物的人們胃口大開。
1、準備新鮮的半只雞，也可以根據家人的量適當準備，然後把雞蛋放進水中清洗壹下，內臟要處理幹凈，然後把雞爪剁壹下，表面的絨毛也要處理幹凈
2、雞處理好之後，接下來，往雞的身上放入壹些姜片，再放入蔥結，抓拌出蔥姜水，然後均勻地塗抹在魚的身上，之後再添加壹勺鹽，再次塗抹均勻，然後把姜片蔥結塞進雞的肚子裏面
3、雞全部塗抹均勻之後，往雞的身上塗抹壹些食用油，這樣做出來的雞顏色更透亮，另外鎖水，防止水分揮發，放在壹邊腌制20分鐘入入味
4、接下來鍋中燒水，添加壹些白酒，然後放上篦子，再篦子的上面均勻地鋪上蔥段還有姜片，然後把腌制好的雞放上去，大火燒開，轉小火蒸30分鐘
5、趁蒸 的時間，我們來調壹個涼拌汁，準備壹些小蔥，切成蔥花，然後再準備壹塊姜，直接剁成姜末 放進碗中，然後添加壹勺鹽，倒入熱油激發出香味，攪拌均勻放在壹邊備用
6、雞蒸好之後取出，然後等到不燙手的時候，直接剁成小塊，也可剁成自己喜歡的造型，把剁好的雞塊，直接擺進盤中，然後澆入調好的料汁，美味好吃的隔水蒸雞就做好了。
蒸魚
魚有多種多樣的吃法，有紅燒魚、清蒸魚、水煮魚、魚曬幹等等，過年的時候給家人做壹盤 清蒸鱸魚 是壹個不錯的選擇。清蒸魚清淡的口味，也最大程度地保持了食物的原汁原味。
1、準備壹條新鮮的鱸魚，先把鱸魚給清洗處理壹下，把魚肚子給好好地清洗壹下，裏面的黑膜給撕掉，這是腥味的來源，然後把魚表面的粘液給處理壹下
2、魚處理幹凈之後，開始給魚改刀，魚背，魚的內部都要改壹下。這樣蒸的時候，比較容易入味。然後把魚骨斬斷
3、在魚的內部打上花刀，然後把魚給翻過來，在魚的背部也打上花刀，，方便塞入壹些蔥片。
4、準備壹些姜片，再準備壹些蔥結，放入盆中，倒入適量的清水，然後抓拌出蔥姜水，然後把鱸魚放進去，腌制10分鐘左右
5、接下來切壹些三絲。生姜壹塊，切成薄壹點的姜片，再切成細壹點的姜絲，蔥白切絲，蔥葉子也切絲，再準備壹些青椒紅椒，切成細絲。把切好的絲直接放進溫水裏面浸泡壹下。
6、準備蔥姜切片，然後放進盤子裏面，再取出腌制好的魚，放進蔥姜的上面，在魚的表面刷壹層食用油縮水，然後再翻入姜片 蔥片
7、鍋中的水提前燒開，把鱸魚放進去，水開上鍋，大火蒸8分鐘左右。
8、起鍋燒水，放入蔥姜，再放入壹些香菇，再放入香菜段，然後大火煮開，中火煮三分鐘。煮好，把裏面的料渣給撈出來，然後再放入蒸魚豉油、辣鮮露 白糖提鮮，攪拌均勻，盛入碗中備用
9、鱸魚蒸好之後取出，把裏面的料汁給倒出來，然後把姜片蔥片取出來，然後倒入調好的料汁，再放入三絲，澆入熱油，激發出香味，美味好吃的清蒸鱸魚就做好了。
蒸蝦
現在生活條件越來越好了，過年的時候， 健康 飲食成了主題。清淡飲食被越來越多的人喜歡。過年的時候，大蝦是家家餐桌上必不可少的壹道 美食 。 蒜蓉粉絲蝦 是最受青睞的，原汁原味，不油膩。
1、準備壹把粉絲，放進盆中，然後倒入溫水，把粉條給泡軟，
2、準備壹把大蒜，拍碎，再剁成蒜蓉，然後再準備壹些小米辣，切成辣椒圈。然後跟蒜蓉壹塊剁碎。弄好盛入碗中，澆入熱油激發出香味
3、接下來開始調味，添加鹽 白糖 生抽 香醋 蠔油 雞精。充分地攪拌均勻，美味的蒜蓉醬就做好了。
4、接下來開始處理大蝦，先把大蝦給洗凈，然後把蝦頭給取下來，之後把蝦的外殼也給弄平下來，蝦尾的部分留著不要撕掉
5、接下來把蝦背給開壹下，蝦的頭部不要剪斷，然後把大蝦給繞壹下，直接能夠坐在底部就可以了
6、粉絲完全泡軟之後，取出壹就，然後卷出壹個圈，擺成壹個個的圈，全部放進盤子裏面，然後把處理好的大蝦，也都放進粉絲裏面。然後把蒜蓉醬放進粉絲裏面
7、鍋中燒水，大火燒開，然後把大蝦放進鍋中，大火蒸6分鐘左右，
8、蒸熟取出，撒上蔥花，美味好吃的蒜蓉粉絲蝦就做好了。
蒸五花肉
過年的時候做壹道美味的五花肉，特別的受歡迎，肥而不膩，入口即化，大人小孩都愛吃。年年過年，家家戶戶都會準備壹些五花肉，五花肉裏面最好吃的做法，當屬於 粉蒸肉 了，吃著壹點也不油膩。
1、準備壹塊精品五花肉，先把五花肉給凍壹下，然後再切成薄壹點的肉片。切好的肉片，放入盤中備用
2、接下來準備壹塊生姜，先切成姜絲，再切成姜丁，再準備壹些鮮嫩的小蔥，直接切成碎壹點的蔥花
3、把切好的姜丁還有蔥花都放進五花肉片裏面，然後添加料酒、生抽、再放入壹些老抽，充分地抓拌均勻。腌制10分鐘左右入味
4、五花肉腌制好之後，然後往裏面倒入蒸肉米粉。然後再添加壹些清水，充分地抓拌均勻。壹直抓拌到肉都能均勻地裹上米粉就可以了
5、準備壹塊新鮮的紅薯，先把紅薯削皮，然後再切成薄壹點的紅薯片，把切好的紅薯片，直接放在蒸籠的底部，然後再把五花肉放在紅薯的上面，均勻的鋪在上面
6、鍋中燒水，水開上鍋，蓋上蓋子，中火蒸40分鐘。
7、粉蒸肉蒸熟之後取出，然後撒上蔥花，美味好吃的粉蒸肉就做好了，米粉油潤，口感肥而不膩。
蒸丸子
過年是團團圓圓的時刻， 丸子 壹定要有，來壹盤蒸丸子清淡不失美味。不油炸，也不添加澱粉，葷素搭配，營養好吃還 健康 ，過年最熱門的壹道菜了。
1、準備適量的糯米，先把糯米給淘洗兩遍，然後再放入盆中，浸泡12小時以上，壹直泡到糯米壹捏就碎，就可以了，糯米完全泡好之後，撈出控水，放在壹邊備用
2、接下來準備壹塊，肥瘦相間的豬肉。四分肥六分瘦就可以了，然後把豬肉剁成小塊，再剁成肉餡，
3、肉餡剁好之後，開始調味，添加鹽、蠔油 胡椒粉 雞精、料酒。味極鮮、之後朝著壹個方向攪拌上勁，，壹直攪拌到呈現拉絲狀，然後放在壹邊腌制10分鐘
4、接下來準備壹個新鮮的蓮藕，先把蓮藕切成蓮藕片，再切絲，最後切成蓮藕丁，剁成蓮藕碎，把蓮藕碎放進腌制好的肉餡裏面，之後再準備壹些胡蘿蔔，切成蘿蔔絲，然後再切成蘿蔔碎，把切好的蘿蔔碎放進肉餡裏面
5、準備壹些蘿蔔，切成薄厚適中的蘿蔔片，然後再把蘿蔔片均勻的擺進盤子裏面，
6、接下來往肉餡裏面打進壹個新鮮的雞蛋，然後再放入壹些蔥花，姜末 澱粉、之後給他充分地攪拌均勻
7、接下來揪出壹團肉餡，團成丸子的形狀，然後放進糯米裏面，來回滾動，均勻地裹上糯米，之後給它團壹團，使糯米沾得更加緊實。把弄好的糯米放進胡蘿蔔片裏面
8、接下來，把弄好的糯米球，開水上鍋，大火蒸20分鐘左右。
9、蒸好之後取出來。撒入枸杞點綴，再撒入蔥花，美味好吃的珍珠糯米丸子就做好了。
蒸蓮藕
桂花糯米藕 又叫蜜汁糯米藕，把完全泡透的糯米灌在蓮藕中，然後再搭配桂花醬等壹起精心制作，是道獨具特色的中式甜品，以其香甜、清脆、桂花香氣濃郁而享有口碑。
1、準備適量的糯米，先把糯米給清洗壹下，然後再放入水中浸泡8小時左右，可以提前壹晚浸泡。這樣比較節省時間，不耽誤第二天的操作
2、接下來準備壹節完整的蓮藕，先把蓮藕給清洗壹下，然後再把蓮藕皮給削掉，之後把蓮藕的壹端給切下來，另壹端不要切掉，
3、取出蓮藕，把泡好的糯米直接塞進蓮藕孔裏面，用筷子紮壹紮，壹定把蓮藕控都給塞滿，蓮藕控弄滿之後，蓋上蓋子，然後用牙簽給固定壹下。
4、弄好的蓮藕直接放入鍋中。放入壹些紅糖，再放入壹些紅棗，之後放入壹勺蜂蜜或者桂花蜜，紅曲米壹把，再放入壹個燉料包，然後倒入清水，沒過蓮藕 大火燒開，中火燉45分鐘左右
5、蓮藕燉好之後取出，趁熱切成蓮藕片。放入盤中備用。
6、接下來將煮蓮藕的湯汁繼續熬壹熬，壹直熬到濃稠的時候，直接澆進蓮藕裏面，美味好吃的桂花糯米藕就做好了。
蒸蝦
過年的時候，不管是大人，還是孩子，都特別的喜歡吃蝦。過年的時候給家人做壹道 金玉芙蓉蝦 ，寓意好年味十足，營養豐富好消化，很適合家裏的老人和孩子吃。
1、準備壹個雞蛋豆腐，把雞蛋豆腐切成薄片，多切壹些，然後均勻地擺入盤中，擺出壹個好看的造型。
2、準備壹個小碗，打進去三個新鮮的雞蛋，添加鹽增加底味，再添加壹些白醋，去腥，攪拌成雞蛋液，放在壹邊備用
3、把攪拌均勻的雞蛋液過濾壹下，直接過濾到盤子裏面。蓋上保鮮膜，紮壹些小孔，放進蒸鍋裏面，水開之後蒸13分鐘
4、鍋中燒水，添加手續鹽，放入豌豆焯水，焯水斷生後撈出，然後再放入蝦仁煮壹煮，蝦仁煮好之後撈出
5、雞蛋蒸好之後取出，然後把蝦仁直接放在雞蛋上面，擺出壹個好看的造型，然後再放入壹些辣椒絲，紅椒絲青椒絲
6、把豌豆均勻地擺在盤子裏面，然後淋入蒸魚豉油，再淋入熱油，激發出香味，金玉芙蓉蝦就做好了。
蒸魚頭
過年的時候，不管是吃的，還是玩的，又或者使用的，都要圖個好彩頭，春節年夜飯給家人做壹道 剁椒魚頭 ，寓意鴻運當頭，也是非常不錯的，壹點也不油膩，清淡可口，吃著也特別的下飯。
1、準備壹個新鮮的魚頭，先把魚頭給處理壹下 ，內部的黑膜給撕掉，然後把魚鰓給撕掉，這些都是腥味的來源。然後把表面的粘液給刮壹刮
2、魚頭處理好之後，洗凈，然後再打上花刀，這樣方便入味好吃。魚骨硬殼的地方要剁壹下，方便入味
3、處理好的魚頭直接放進大碗裏面，然後再準備壹塊生姜拍碎，再準備壹些小蔥，切成蔥段，把切好的蔥姜放入碗中，倒入料酒，然後抓拌出蔥姜水，
4、把蔥姜水直接倒進魚頭裏面，然後給它塗抹均勻，每個部位都要塗抹到，塗抹均勻之後，直接放在壹邊，腌制10分鐘左右
5、接下來準備壹些大蒜，拍碎，再剁成蒜蓉，然後再準備壹些生姜，直接剁成姜末，準備適量的剁椒。準備壹把泡椒，直接剁成泡椒碎，準備壹小把豆豉給剁碎。再備壹小把嫩蔥切成蔥花
6、鍋中燒油，放入蔥姜末爆香，然後再放入豆豉炒出醬香味，然後再放入剁椒泡椒炒香，把裏面的水分給炒幹，然後再添加白糖、蠔油 料酒、鹽。雞精、生抽。充分的攪拌均勻
7、剁椒醬炒好盛入盤中備用，接下來準備壹個大壹點的盤子。把魚頭放進盤子裏面，然後再放入弄好的剁椒
8、把魚頭放進蒸鍋裏，大火燒開，轉中火蒸10分鐘。
9、蒸好之後取出，撒入蔥花，再澆入熱油激發出鮮味，美味好吃的剁椒魚頭就做好了。
蒸肉
蜜汁叉燒肉 是粵菜中代表性的壹道菜。 肉質軟嫩多汁、色澤鮮明、香味四溢。深得孩子們的喜歡，做法也是特別的簡單，吃起來壹點也不油膩，特別適合過年聚餐吃。
1、準備適量的精品梅花肉，放在水中浸泡30分鐘，泡出裏面的血水雜質，然後再洗凈，洗凈之後，擠出裏面的水分，放在壹邊備用
2、準備壹把大蒜，拍碎，再剁成蒜蓉，再準備壹塊生姜，拍碎，再剁成姜末。接下來把蒜蓉姜末給剁碎放在壹邊備用。準備壹節香菜，拍爛，弄好放入碗中，倒入料酒，抓拌出蔥姜水
3、把抓拌出的蔥姜水，用濾網直接倒進五花肉裏面，然後再放入白糖 蠔油 生抽 叉燒醬，蜂蜜，充分的抓拌均勻。然後蓋上保鮮膜，腌制4小時左右
4、把腌制好的肉，直接塗抹壹遍叉燒醬，然後再塗抹壹些蜂蜜，放進預熱好的烤箱裏面，上下火200度 烤20分鐘左右
5、烤好取出，然後塗抹叉燒醬 蜂蜜 翻面再塗抹叉燒醬 蜂蜜 ，繼續放進去烤20分鐘
6、烤好取出，然後把烤焦的部分給剪掉，然後切成肉片，美味好吃的蜜汁叉燒五花肉就做好了。