彈弓教程如下：
1、彈弓控制系統：使用木制。到郊外尋找“人”字形樹杈壹根，要求粗細均勻，無斷紋，無結疤，長度15公分左右。
2、彈弓動力系統：首選為高強度高韌性高彈力的橡膠條。也可以選用經過特殊工藝制作的牛腿部韌帶。長度40公分左右，兩根。
3、彈弓彈藥發射系統：使用鞣制的牛皮，剪成3?8厘米的長方形，並在長度方向上的兩端各剪出壹個可以容納動力系統穿過的小洞。
如何才能更好的擊中靶標？
壹、握弓。靜態握弓大多數人都沒有問題，但有少數人用拳頭握弓，這是錯誤的。正確的握弓方式應是張開虎口，大拇指和食指鉗住弓架兩邊，能更好的把握住弓架。拉弓瞄準時，要保持弓口水平，兩條皮筋受力均勻，否則彈丸著點跑偏（D）。網上有壹種能轉動的弓架，但拇指和食指無法鉗住弓架了。
二、瞄靶。彈弓的瞄靶不同於槍支，見示意圖，靶點為A，視線（C）瞄中的與彈丸軌跡（B）是不同的兩條線，因此，要想擊中靶標，就要在水平面上根據標靶距離尋找到這兩條線的交叉點。有些玩家用帶激光的弓架，能較好的消除這個缺點，但我更喜歡普通弓架。另外彈丸有明顯的拋物線，也要在垂直方向上尋找交叉點。
三、擊發。這方面的錯誤動作最隱蔽，也是最終影響不能擊中標靶的很大原因。拉滿弓瞄準，此時兩手維持了壹個力量的動平衡，當釋放彈丸的壹刻，動平衡被打破，以圖為例，握弓的右手可能產生以下兩個動作：1、會向E所指方向擺動；2、也會向F方向擺動。這些擺動無法消除，只有練習者不斷感受，合理估算。