彜族在傳統節日———火把節、彜歷年，都要舉行摔跤活動。在彜族中摔跤能手非常受人尊敬。因而，摔跤活動也開展得很廣泛。各個地區的彜族都有自己規定的摔跤日期，大小涼山以及滇西的巍山、楚雄壹帶，以六月二十四、二十五日的火把節為主，還盛行在結婚典禮上舉行摔跤活動。滇南的彌勒、路南主要在農歷二三月摔跤。滇東的卻在農歷各月祭祀以後進行三天。其他還有在彜歷年、元宵節、端陽節、中秋節進行摔跤的。雲南彜族摔跤通常是從站立摔轉化為跪撐摔的循環式，主要動作為抓住對方腰帶，抱單腿、過背、夾臂翻、穿腿等，使對方雙肩著地為勝，與國際自由式摔跤相近，只是不分體重組別，沒有時間限制。四川涼山彜族摔跤，則是雙方先抱腰抓好，爾後再用肩、臂和腰動作將對方摔倒。運動員在場上三戰兩勝，敗者退場，勝者再戰。彜族摔跤不搞決賽，只要連續戰勝兩個以上不同對手，就給予獎勵。勝兩個，敗於第三人的，當場獎紅布壹米，勝三人以上的，參加“掛紅”儀式。每次摔跤結束時，大會將戰勝三人以上者都集中在場內發獎。戰勝對手最多的為“大力士”，在身上披掛纏裹約十米長的紅布，稱為“掛紅”。別的優勝者，都按戰勝對手多寡，分壹至五等獎，以紅布數米，分別“掛紅”。
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