第壹步:準備壹盤蒸好的米飯。最好用隔夜的米飯,沒有隔夜的,鮮蒸的也可以,蒸米飯時候盡量蒸的幹壹點這樣炒出來的蛋炒飯才會香味十足。準備雞蛋黃三個用筷子打散倒入蒸好的米飯中,用筷子把雞蛋和米飯攪拌均勻。
第二步:準備壹小段甜玉米,香腸壹根,胡蘿蔔壹小塊,黃瓜壹小段,把所有的食材切成丁放在碗中備用。小蔥3根切成蔥花放在碗中備用。
第三步:起鍋燒油,油溫燒至5成熱,倒入切好的黃瓜胡蘿蔔香腸玉米丁,滑油10秒後倒出控油,鍋內留少許底油把雞蛋清炒散,然後倒入準備好的米飯開中火炒制3分鐘左右,壹邊炒壹邊用勺子敲打米飯,把米飯炒開炒散。
第四步:米飯炒制3分鐘後倒入滑好油的黃瓜胡蘿蔔玉米香腸丁,鍋內加入食鹽4克,雞精3克,食鹽根據米飯的多少自由發揮,大火炒制1分鐘左右,1分鐘後倒入切好的蔥花,大火炒出蔥花的香味,美味即成。
揚州炒飯
——所需食材——
雞蛋2個,米飯1碗,玉米粒適量,甜豆適量,胡蘿蔔適量,火腿腸適量,墨魚適量,大蒜3瓣,蔥花適量。
制作步驟:
1、先把所有的材料都先準備好了,米飯大家可以準備剩米飯,做炒飯的話最好可以準備這樣的剩米飯,炒出來的米飯粒粒分明,要是剛煮出來的米飯就會比較的粘,這樣炒出來的米飯也就會發粘了。
2、把所有的食材都準備好,都清洗幹凈。胡蘿蔔洗幹凈切成小丁,火腿也是壹樣,要切小丁,甜豆還有玉米粒都是現成的。墨魚切成末,或者準備魷魚也行,都沒有的話不準備也沒有什麽問題。小蔥切成蔥花備用。
3、把雞蛋打散,在小碗裏面攪打均勻,加入少量的醬油來提壹下色,倒進燒熱油的鍋裏面炒散。
4、炒鍋裏面熱油,把大蒜放進去炒出來香味,隨後在倒入墨魚碎,香腸粒進去炒香備用。
5、另起鍋再燒油,把青豆,玉米粒還有胡蘿蔔倒進去炒熟,加入火腿腸還有墨魚。
6、翻炒的差不多了,再將米飯放進去翻炒,最後加入炒散的雞蛋,加壹點點的鹽,雞精,撒上蔥花翻炒均勻就可以了,炒好了的米飯盛出來就可以吃了。
7、粗細搭配、營養豐富、好吃的改良版揚州炒飯就是這麽簡單,寒冷的冬日裏,為家人奉上壹盤愛心滿滿的揚州炒飯吧。
小貼士:
1、米飯壹定要在晾涼後再炒。,或者幹脆就用隔夜的米飯,這樣還幫我們解決了剩米飯的煩惱。
2、胡蘿蔔、玉米、青豆短時間不容易炒熟,大家可以先焯壹下水。
3、雞蛋不要炒得太過,而且邊炒要邊滑成小塊。