紅糖年糕
材料:糯米粉300g、紅糖1杯半、水1杯。杯子是240ml的量杯。
做法:
1、 將1杯水燒開,沖進紅糖裏,把紅糖攪化。
2、 將糯米粉倒入糖水裏,攪拌均勻。
3、 6寸圓模,鋪好錫紙,錫紙上要刷油,防粘。也可以鋪粽子葉,那樣蒸出來的就更好吃了。
4、 將攪拌好的糊糊倒進圓模裏,我是放進高壓鍋裏蒸了30分鐘,就好了。
5、 拿出來,晾涼之後再切塊,吃不完的就放入冰箱冷藏。
營養價值:
年糕是以糯米為原料的食品,含有蛋白質、澱粉、碳水化合物、多種礦物質(鈣,磷,鐵等)、脂肪、多種維生素、煙酸等營養成分,營養十分豐富,可給人體提供能量,快速補充體力,是補充營養的上好食品;含有的維生素B族,可以增進食欲、促進消化,起到暖胃健脾、和中益氣的功效;含有豐富的鈣質,可以促進骨骼的生長,起到健骨固齒的功效;年糕含有的鉀元素,可以起到均衡體內酸堿度的作用,促進人體新陳代謝;而且,年糕還可以緩解尿頻和止汗,常食可以強身健體,延年益壽。