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怎麽快速降血脂妙招呢?吃納豆紅曲也可以嗎?

想要快速降血脂妙招也有不少,飲食要遵循“四低壹高”原則。即低熱量、低脂肪、低膽固醇、低糖、高纖維膳食。嚴格控制飽和脂肪和肉類食品,多吃新鮮蔬菜,水果和優質蛋白質。飲食上要註意少鹽少油。戒煙限酒。如果甘油三酯明顯升高,應該戒酒。堅持運動。每天30分鐘以上中等強度有氧運動,每周5天~7天。間隔的時間最好不要超過1天。

納豆紅曲這兩種都有輔助降血脂的功效,但是現實中很多人接受不了它們的味道,所以可以試試舒百寧納豆紅曲,對調血脂、護血管有更多好處。

隨著近年來的生活質量的提高,飲食結構的改變,生活壓力的增加,導致血脂異常逐漸年輕化。所以血脂管理已不再是中老年朋友的專利,同樣也需要受到年輕人的重視。調節血脂,養成健康的生活方式是必不可少的。與此同時,也可以借助納豆紅曲的植物雙原料來科學輔助降血脂。

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