乒乓球 的握拍分為直握拍和橫握拍,如圖的所示：
橫握拍和直握拍相比較,橫握拍比較簡單,直握拍稍微復雜,不管哪種握拍方式,他們在乒乓球發展過程都起到非常重要的作用,而且由於握拍方式的不同,形成的不同的打法類型和技術風格,都在世界乒壇上取得過有益的成績,下面就握拍方法,進行逐壹學習.
壹、橫握拍法
橫握球拍,板柄比較長,手掌張開,抓住拍柄,拇指和食指分別握在球拍的兩側,中指,無名指,小指握在板柄上面,虎口正中間和虎口正對,垂直。這是標準握法。
深握拍法,在標準握法的基礎上,手在網球拍裏面握,拇指放在拍柄球拍壹端,接近中指,中指已經進入拍肩,無名指和小指握在板柄。優勢在於發力球比較好!
淺握拍法,在標準握法的基礎,沿拍柄向後,優勢在於手腕比較靈活,是削球選手采用的壹種握法。
橫握拍法的錯誤握法
虎口側對拍肩,虎口在球拍的外側,這種往往有利於正手攻球,初學時為了正手比較舒服,但是對於反手技術的學習帶來難度,稱之為正手利握拍,需及時糾正。
虎口側對拍肩,虎口在球拍的內側,這種往往有利於反手球,初學時為了反手比較舒服,但是對於正手技術的學習帶來難度,稱之為反手利握拍,需及時糾正。
二、直握拍法
傳統握拍:後面呈半弧狀,可以放壹個乒乓球,板柄正貼在虎口,拇指第壹個指關節,正好壓在拍肩,食指的第二個指關節也是正好壓在拍肩,這是標準的傳統直拍的我握拍法。
傳統淺握法，手指向上握，食指和拍肩形成壹個空洞，稱之為小嵌握法，手腕靈活，便於打臺內球。
傳統深握法，手指向下握，拇指和食指距離很大，稱之為大嵌握法，便於發力。
新握拍法
直拍橫打握拍法:由傳統的壹個中指頂住球拍,變為中指和無名指兩個指頭頂住球拍,便後正手發力和反手橫打發力,食指相對比較放松,比較直壹點。