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恰恰舞基本步教學視頻

 恰恰是拉丁舞中的新秀,這種舞在50年代初期的美國舞廳首次出現,從壹種名叫曼波舞的舞蹈發展而來。下面是我精心整理的恰恰舞基本步教學視頻,歡迎大家分享。

 恰恰舞步學習方法

 恰恰舞的動律和倫巴基本相同,由於伴奏舞曲及舞步速度輕快,因而具有活潑、熱烈而俏皮的風格特點。它的步法音樂每小節四拍走五步:慢、慢、快、快、慢。

 1、右腳斜前方上步,左腳腳後跟擡起,右手向前,左手往後延伸。

 2、與第壹步相反,左腳向右斜前方上步,左手向前,右手向後延伸。

 3、上左腳,右腳在後交叉。

 4、腿右腳,身體向後轉,雙手向後延伸。

 5、左腳向左側轉,右腳在後交叉。

 6、重心在左腳,右腳腳尖踮地,身體向左傾。

 7、右腳向後退,全腳掌著地,左腳在前,腳尖踮地,身體身上往左邊扭動。

 8、右腳向左腳前方走壹步,與左腳交叉,右手向前,左手向後延伸。

 9、身體向後轉動,左腳與右腳交叉,右腳在前,左腳在後,雙手向前扭動。

 10、身體向右轉,右腳正前方上步,腳尖踮地,雙手向兩邊拉開延伸。

 慢步壹拍壹步,快步壹拍兩步,臀部擺動和倫巴很相似。跳每個舞步都應該在前腳掌施加壓力,膝蓋部分稍屈、當重心落到某只腳上時,腳跟放低,膝部伸直,臀部隨之向側後方擺動,另壹條腿放松屈膝。臀部的擺動要明顯,只是在跳快步時可不必強調。

 恰恰舞的曲調歡快而有趣,舞步和手臂動作配合緊湊,給人壹種俏皮而利落的感覺。對初學者來說,要選用壹些慢速的舞曲進行練習。

 恰恰舞音樂節拍為每小節四拍,第壹步和倫巴舞壹樣,也是從音樂小節的'第二拍開始起步的,初學者不可只註意動作和腳步而忽視了樂曲節奏的掌握,否則踏錯了起步的節拍,將會使腳步與節奏壹錯到底。

 學習恰恰舞,首先要練好並合步,並合步又稱為蝦C步,它是恰恰舞最基本的舞步。並合步由五步構成,但最能表現恰恰恰舞節奏及舞步特點的步子主要在第3-5步。這三步中,它的節拍為QQS,又念做恰恰恰。其中最後三步有的教材上也稱其為快滑步,由於在快滑步的三個步子中,第二步好像在追趕第壹步,故這個舞步也稱為追趕步。

 恰恰舞(Cha-Cha-Cha)用C表示。拉丁舞項目之壹。節奏為4/4拍,每分鐘30~32小節。每小節四拍,強拍落在第壹拍。四拍走五步,包括兩個慢步和三個快步。第壹步踏在第二拍,時間值占壹拍;第二步占壹拍:第三、四兩步各占半拍;第五步占壹拍,踏在舞曲的第壹拍上。胯部每小節向兩側擺動六次。舞曲熱情奔放,舞步花哨利落步頻較快,詼諧風趣。源於非洲,後傳入拉丁美洲,在古巴得到發展。

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