五禽戲是壹種中國傳統健身方法，由五種模仿動物的動作組成。五禽戲又稱“五禽操”、“五禽氣功”、“百步汗戲”等。據說由東漢醫學家華佗創制。禽戲是中國民間廣為流傳的、也是流傳時間最長的健身方法之壹，其健身效果被歷代養生家稱贊，據傳華佗的徒弟吳普因長年習練此法而達到百歲高齡。1982年6月28日，中國衛生部、教育部和當時的國家體委發出通知，把五禽戲等中國傳統健身法作為在醫學類大學中推廣的“保健體育課”的內容之壹。2003年中國國家體育總局把重新編排後的五禽戲等健身法作為“健身氣功”的內容向全國推廣。
五禽戲是壹種外動內靜動中求靜、動靜具備、有剛有柔、剛柔相濟、內外兼練的仿生功法，與中國的太極拳、日本的柔道相似。鍛煉時要註意全身放松，意守丹田，呼吸均勻，做到外形和神氣都要像五禽，達到外動內靜，動中求靜，有剛有柔，剛柔並濟，練內練外，內外兼備的效果。五禽戲[1]，是通過模仿虎，鹿，熊，猿，鳥（鶴）五種動物的動作，以保健強身的壹種氣功功法。中國古代醫家華佗在前人的基礎上創造的，故又稱華佗五禽戲。五禽戲能治病養生，強壯身體。練習時，可以單練壹禽之戲，也可選練壹兩個動作。單練壹兩個動作時，應增加鍛煉的次數。
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