市場上的品種極為豐富，使用方法自由隨意。
折紙不僅是種藝術，還是壹種鍛煉方法。“折紙對任何人都有好處，無論是兒童、青年人還是老年人。”作為紙藝學會會長的陳超穎說， “折紙能鍛煉人的綜合協調能力，包括手、眼和大腦。比如學習折紙需要用眼睛看折疊的過程，並在看的同時思考，記住過程；在折的時候
折紙步驟
，要親自動手，其間遇到問題，還要仔細去想剛才別人是怎麽疊的。這樣就可以幫助開動腦筋、活躍思維，從而達到手、眼、腦三位壹體的綜合協調。由於老年人記憶力會下降，因此，折紙所起到的這些作用會更明顯，甚至可以讓人重新煥發青春。”國外有些療養院，就以折紙作為病人康復的治療途徑。折紙還能增進人們的感情，加深彼此間的了解，使人們和睦、和諧相處。“折紙是壹個集體活動，因為需要向別人學習，在學習的過程中，大家交流經驗心得，感情自然會加深。還可以送壹些紙藝作品給別人，這樣不僅鍛煉了技巧，還增進了友誼，可謂壹舉兩得。”此外，用紙折成實際生活中可以用的果盤、筆筒等，不僅耐用、美觀，還非常環保，不會對環境造成汙染。折紙不是兒時玩意，而是壹門博大精深的手工藝。比如折壹只船來說，折之前要考慮在哪個位置折出船篷，還要考慮怎樣不影響船頭船尾的構造，事前要進行非常精確的計算。又如折壹只恐龍，看到整只恐龍的重心好像全都集中在上半身，但站著時卻穩如泰山，那是因為在折前，折紙者就已計算好紙的分布和重心位置了。因此折紙充滿了探索與發現，也有很多困難和考驗。經過努力，會有新的發現，並由此產生強烈的成就感。
對兒童的好處
兒童通過折紙，可以培養他們的動手能力，而且“十指連心”，通過動手，開發了大腦，使大腦得到了開發和鍛煉，使大腦可以得到最大限度的利用，同時也促進了兒童們對其他知識的學習。折紙講究對稱，可以培養孩子的對稱性認識；折紙需要耐心，可以鍛煉兒童的耐心；折紙需要有壹定的空間感，就可以培養兒童的立體感。折紙可以折出許多物品來，可以舉壹反三，會折飛機，就會折紙船，折紙就培養了兒童創造性的能力。