第二，壹般打通任督後，才能正常的控制身體，進入入定狀態
正常修煉是通過鍛煉身體，運動後，身體會產生熱量，又稱之為浮陽之氣，然後練習導引，站樁，呼吸法使氣入丹田，丹田氣滿後，打坐入靜，就會開始通任督。
至於修煉功法，妳可以去國家體育總局官網看.........氣功是全國普及，每個縣市都有服務點......