習武心得*1
————了解妳自己——————
武術之所以稱為術，它是壹種對妳身體的鍛煉，妳不必為了羨慕別人的好體力、好身段， 但妳經過習武的磨練同意可以做得到，這可以叫做無心插柳。但習武者千萬不能停留在這 壹個層面就淺嘗則止。武術還有壹個重要的方面，它不是爭強好勝的欲望，更不是嚇唬人 、滿足妳虛榮的架勢，武術運動是對人身體和思維的挑戰，在身體上妳需要極其敏感地覺 察自己的每壹個動作的細微變化，妳需要及其靈動的反應，控制自己的重心的升沈起伏，如果妳不了解自己，妳就會在運動中受傷，在格鬥中失敗。
了解妳自己，這樣妳才能在實際生活中知道進退，自知則明，知止不辱，所以習武首先必須修德，這不是故弄玄虛，只知道進攻的個性永遠不可能向武術的巔峰近接！
習武心得*2
————改變妳的思維——————
武術的每壹種運動都是壹種的思維的表達，使用二節棍的思維不能拿來使用長棍，使用槍的思維不能拿來使用刀，同樣的南拳北腿、九節鞭、斧鉞鉤杈十八般武器就有十八種思維 ，所以習武的人最忌自高自滿自大。需要明白：貴大患若身，及吾無身，何患之有？我們無論如何都是有缺陷的，不可能常駐不敗之地，我們唯壹能做的就是不斷地將自己的身體和思維推向極限，最終達到無限的圓融，這就需要不斷地接受新事物，改變舊思維，形成新路徑。
另外，練習和實戰也是兩種不同的運動，實戰的時候面臨不同的對手也需要調整自己的應變思維和技擊狀態，所以習武之人還有壹個最忌——那就是呆板壹成不變。在練習時叫做悟性，在實戰時叫做心如止水，不要心浮氣躁。
總結起來，我們的身體和思維應該調整到象水壹樣的狀態，無形無相而能成任何形相。
習武心得*3
————切忌急功近利————
我看到過有的習武者，他們習武很是勤奮刻苦，早練晚練，不怕吃苦不怕受累，這種精神是好的，習武就要有“沒有做不到，只又不想做”的這種心理認識。不過有的習武者走進了禁區，有的希望速成，急功近利，比如現在的散打界，他們多數都是在十五六歲才開始 ，練四五年就開始出賽。這樣子也許會出壹些成效，但是很不利於運動員的身體。另外， 他們也不大可能有足夠的時間去融合吸收眾武術文化中精粹的東西，他們成名後也最多只 能感到自己是壹個打架選手，而不是壹個中國武術家，因為他們沒有這種心理素質和內涵 。再則，中國武術中有很多待開發弘揚的健身競技思維，比如抓筋拿脈點穴等，急功近利都不能做到這壹些。
還有的習武者想把自己練成金剛不壞之軀，練拳頭，練臂膊，結果把自己的身體都練畸形了，這是不好的。金剛不壞之軀是沒有的，練拳頭，練臂膊可以有很高的成效，但是急功近利就會練畸形。習武壹定要壹點壹滴，不急不躁，要慢慢積累，積微之著。這樣才能把 強身健體和技擊很好地融合在壹起
2. 描寫武術的作文理想500字數生在登封的我是多麽驕傲、自豪我是登封人。我的家鄉就是----武術之鄉。
少林武術博大精深，源遠流長。從過去的保家衛國，到現在的為國爭光，它已經登上了國際舞臺。少林武術在全球已經名聲遠揚，可以說沒有壹個人不知道少林武術的。就說武校吧，在登封大大小小就有幾十家呢！像塔溝武校、鵝坡武校、小龍武校等等。就連春節晚會上都有少林武術的身影 。 現在有好多外國人都來登封學習少林武術。在很多武校裏都創辦了國際班，外國人都在單獨的國際班裏訓練，全部由中國教練來教 .
好幾天前，四年壹度的武術節又和我們拉近了距離，從鄭州下高速的路口壹直到少林寺的公路上，都有武術表演，那場面真叫壹個壯觀！從三四歲小孩表演的童子功，到大哥哥大姐姐表演的刀槍棍棒，把少林武術演繹的淋漓盡致，讓人應接不暇。壹輛輛旅遊車過去了，車中的遊客拿著手中的照相機或手機拍下了這精彩的壹幕。
我喜歡少林武術，因為少林武術並非壹人所創，而是凝結了幾代武術人的心血和智慧。我永遠為它驕傲，為它喝彩。
3. 關於武術的800字作文長期以來，中國體育界把“武術”與“武打”，即“散打”混為壹談，其結果，不僅是斬斷了中國傳統文化的脈絡，而且由此走上了“追隨洋人 *** ”之路。
其實，武術並非就是武打。其基本的道理就是它們的哲學思想不同，並由此而引發了文化上的分野。
武術的哲學思想是以“柔弱勝剛強”的哲學理論為支撐的。這個哲學理論的本質要求，是在柔弱的壹方轉化為剛強，和在剛強的壹方轉化為柔弱的時候，柔弱的壹方就做到了以剛強戰勝柔弱，從而也就實現了“柔弱勝剛強”。其間，轉化是需要條件的。這些條件就是對陰陽、無極太極、有無、動靜、虛實和正奇，以及攻防、進退等等的正確把握。同時，轉化是要看準時機的。這個時機就是有利於打的最好時機。正是在此基礎上，形成了打的對象、方式、方法、技巧，形成了打的原則和法則，從而使打具有了理性。也正是在此基礎上，方才有了“智謀”的打法。
然而，武打呢？武打所賴以的思想很簡單，就是“剛強勝柔弱”。它表現在打法上，就講打力、打猛、打勇。這個“剛強勝柔弱”不啻是壹個公理、常識，根本就說不上有壹丁點哲學理論。
歷史地看，武打相伴人類出現而生，而武術則出現於中國先秦，啟於老子，見於老子“道學”及其《道德經》。武術是對武打的揚棄和批判的結果，從而使武打從蒙昧走向了理智，從低級走向了高級，從野蠻走向了文明。
因此，以“柔弱勝剛強”為基礎的武術與以“剛強勝柔弱”為基礎的武打，其文化分野，表現如下：
第壹，文化品質的特殊性和壹般性。
“柔弱勝剛強”的武術表現為文化上的獨特性、特殊性。這種特殊性在於：它為老子所獨創，為中國所獨有，從而表現出了中國獨特的武學文化品質。正是這種品質，使得中國武術走出了壹條“重力更重藝”的路子。這條路子突顯出了以藝服人、以德服人，而不是以力服人、以權服人的特質。
而“剛強勝柔弱”的武打表現為文化上的壹般性、普遍性。即它為不分國籍、人種、男女、老幼的武學***識，從而表現出了大眾化的、普遍性的武學文化品質。
4. 我要壹小段關於武術的描寫實戰擒拿術： 1.擰腕斷臂： 敵右手抓我胸部，我右手掌壓住敵右手背，井抓握其無名指壹側，同時右腿向右斜前方趟進，左臂屈時由左上方向內向下以時壓住敵右手腕，隨即身體往右稍轉，含胸收腹往下沈，敵臂即斷。 2.抓腕壓臂： 敵抓住我左手腕，我右手從上往下壓住其手背，我左臂屈時下壓，身體上擡，左腳向前上壹步，左轉身，左腿向左側趟進；同時右臂從右側屈時左手反抓敵左臂翻腕，順敵左腕抱緊向下向左拉抱於左腰際，並用右肩下壓敵左時，使敵肘、肩關節脫臼。 要點：我右手抓敵腕要抓緊、用全身整勁砸壓敵肘。 3.卷臂托時： 敵左手抓我左腕，右手抓我左肘，我左腳上步插於敵兩腳之間，身體左轉，左臂上擡前頂，卷握敵左腕，同時右掌從後向前搬推敵左時使其彎屈，右掌順勢托推其時向上，迫使敵左時向上。向後，身體後仰，左腿屈膝下跪。 要點：插襠時要靠身屈時，扭肘時要先切後托，卷臂托時要及時協調。 4.反手封喉： 敵從後反抓我右手，我身體向左後轉，同時右臂屈時反臂貼於腰背上，左腳向前上步成左弓步，左臂屈時由前向左側平摟抓敵頭，敵向左側低頭旋轉擡頭，我即左手掌心向前，虎口朝上，以掌指封插其面頰，並以掌跟推其下顎，使其後仰而倒地。 要點：轉體、屈肘同時完成，抓頭按封要連貫有力。 5.含胸切腕： 敵封我咽喉，我左掌從下向上按壓敵左手背，右手壓住自己左手背向下拉至胸前，同時下蹲成弓步，含胸切壓敵腕部，使其下跪就擒。 要點：含胸切腕時要帶擰旋內壓之力。 6.轉身背摔： 敵雙手欲抓我，我快速抓其右腕向上擡，同時上右腳，右後轉身，進肩、拉臂、拱身將敵背起向上懸空，將敵摔倒。 要點：拱身、拉臂要及時、協調。 7.含胸斷指： 敵左手抓我向部，我右手抓緊敵左小指和無名指向前向下搬撇，同時上體前傾成右弓步，左手換握敵左肘向內向上推托，迫使敵身體後仰下跪。 要點：撇指，搬時和上體前傾動作要連貫。 8.仰撞搬腿： 敵從身後突然抱住我腰部，我隨即重心下降，頭後仰撞擊敵面部，同時順勢下蹲，兩手從自己襠內搬起敵右腿向前向上提拉，同時臀部下坐，迫使敵後倒。 要點：搬腿、下坐同時進行 這幾個是最常用的，看看！
5. 請給我壹篇寫武術表演的作文,快小學生作文：記敘文 閱讀指導 精彩的武術表演福州市省直湖前住宅區 天外飛仙 伸縮自如，時而像兩條火龍飛舞在美麗的天空；時而像兩團紅色的火焰飛舞在潔白的天空上.精彩的武術表演 今天，是我們學校的開學典禮.列日當空，我們在酷日下舉行升旗儀式.我們聽新校長和新老師們自我介紹，老師們還讓我們欣賞了壹場精彩的挖武術表演.武術表演內容：首先上來的是“南拳”表演，表演者的手裝成像爪子壹樣，出拳就像猛虎下山壹樣向我們撲來，十分大聲的剁腳聲音在操場上回蕩，宛如壹位位站屹立在操場上.接著的是“九節鞭”表演，九節鞭甩起來蒼勁有力.伸縮自如，時而像兩條火龍飛舞在美麗的天空；時而像兩團紅色的火焰飛舞在潔白的天空上.最後的是“耍大刀”表演，四位武術健將身穿黃色戰袍，腳穿白鞋，手握兵器，閃亮登場.剛開始四名演員壹起表演耍大刀，大刀在陽光的照射下閃閃發亮.她們的動作瀟灑威武，大刀簡直成了身體的壹部分，揮灑是那麽自如.她們的配合是那麽默契和協調.我覺得她們是練了很久才有今天的成績.當我們在外面玩時，她們也許在太陽下苦練.真應驗了壹句老話：“臺上壹分鐘，臺下十年功.”回到班上，新來班主任程瑞彬老師告訴我們她去看表演的時候也激動得流下了眼淚.我想讀書也是如此，是要經過刻苦學習才能取得優異的成績.。
6. 練武術作文在星期五時，王老師叫我們星期六早上八點去學校武術館練武術。
這天基本上同學都按時到校練武術，只有極個別人遲到。開始練時，我們都很散漫，有氣無力的。
老師便叫我們壹個壹個動作練，有時要把手舉起來，這時有人做不到位的話，大家都要糟殃。可偏偏有人做不到位，大家的手都只有高高地舉在頭上，時不時搖晃壹下，手臂累得又酸又痛。
還有就是要把隊伍跑成圓形，我們最多只能跑成橢圓形，而且，有些地方疏有些地方密，很不好看。不過楊老師給我們出了個主意：跑的時候每人都順勢往前跑壹半步，另外，“頭”跑的快壹點，追上另壹隊。
我們試了試，有點效果，但還是時疏時密，楊老師就叫我們壹遍遍練，我們開始還是跑不出圓，還是有些像橢圓，還有時疏，有時密。不過還是壹遍比壹遍好，慢慢地，我們跑出了圓，時而疏時而密的習慣也有所成效。
不過還不能達到很好的效果，沒關系，熟能生巧，壹遍遍練，總會好起來的，我相信這壹點。事後，我們又去買刀，可就是找不到賣刀人。
做壹件真辛苦，正所謂：臺上壹分鐘，臺下十年功。
7. 寫壹遍關於武術四百字的作文我正在武術教室裏面練武術呢！壹聽到教練的口令我就渾身是勁兒，壹聲聲“哈，哈”，喊得中氣十足。別以為我練的是花拳秀腿，也別以為我年紀小就只有三腳貓的功夫。我可是真正的習武之人呢！
很多人不明白我為什麽喜歡武術。其實我自己也不明白，壹向文質彬彬的父母居然能培養出來我這樣壹個武癡。據說在我還不會說話的時候，看到電視裏面李連傑和成龍的武打戲，就會跟著比比劃劃了。我的理想是打進好萊塢，也當李小龍、成龍、李連傑那樣的武打明星！
說起來真正開始練武，是在我剛上小學的時候，爸爸媽媽希望我能去學壹門藝術特長，培養壹下我的耐性。但是當我路過武術教室的時候，就再也走不動了，教室裏面的刀槍棍棒斧鉤叉深深地吸引了我。我的武術啟蒙老師拍了拍我的頭說：“小子，想來老師這裏練武術不？”“嗯，想！”老師摸了摸我的肩膀，讓我劈了劈腿，又讓我用盡全力地去打壹個沙袋。笑著說：“好小子，以後妳就是我的徒弟了！”於是，我就踏上了漫漫習武之路。
其實練武很苦的，武術要比任何壹種運動都能鍛煉人的耐力。當學繪畫的小朋友們坐在溫暖的教室裏面練習素描的時候，我們正在操場上跑1000米；當學聲樂的小夥伴們在鋼琴邊練聲的時候，我們正在教室裏面下腰壓腿；當學舞蹈的女孩子們伴隨著音樂起舞的時候，我們正在練習背摔、鯉魚打挺。但是，男子漢流血流汗不流淚。習武的苦也磨練了我堅強的意誌，用老師的話說，能堅持下來的孩子都是好樣的。
如今，五年過去了，爸爸媽媽說我比以前懂事了很多，身體也比同齡的孩子更健康。因武術所賜，如今的我行如風，坐如鐘，站如松，臥如弓，眼神裏都會流露出壹種與眾不同的神采。
我愛武術帶給我的變化，愛武術陪伴我走過的歲月。武術，不僅僅是我的壹項愛好，也是湧入我骨髓的壹種精神。作為中國人，我愛武術：作為習武之人，武術是我的生命。
8. 描寫武術操動作的作文200字星期六，陽光明媚，當別人正在舒舒服服的躺在被窩裏的時候，我突然睜開眼睛，扭頭壹看，壹看4:36，叫了壹聲：“完了，起晚了。”便壹翻身，下了床，迅速的穿上了衣服。於是我急匆匆的到了學校，4:50了，我心裏想：“這下要挨批了，都那麽晚了。”雖然已經來了很多人了，但是我壹點批評都沒有受到。畫完妝，剛吃了幾口面包，就集合了，沒辦法，在車上吃吧。
過了壹段時間，終於，我們來到了新體育場，首先，我們看到了許多大哥哥大姐姐都在跑，接著，我們看見壹個酷似鳥巢的體育館，壹想到要面對3萬觀眾，我心裏就很緊張，生怕搞砸了。我們左跑跑右轉轉真不知道要去哪……我們終於找到了壹塊空地坐了下來，過了好些時候，我們發現那些穿著白衣服也練武術操的人們向體育館裏走去，我們已盡體育館就不由自主的說：“哇，好大呀。”我們四周有數不清的座位，入口方向還有壹個2、3人高的大電視，可是我們不能專心看這座體育館，因為我們是來練習出入場的，看見我們不專心，孫老師來回的轉，突然，孫老師喊了壹聲：“第壹節，預-備，1。”我們急忙弓步把手拋了出去又收回腰間，然後不動，就這樣，我們堅持了2、30秒，孫老師又喊了壹聲：“停！”我們急忙轉過頭來換成站姿，然後就讓我們回空地去了，過了好長時間……
終於，我們要上場了，我心裏非常緊張，心跳在加速，這時，我們震撼了，那麽多人，足足有我們學校2000多人的十多倍，我的手心在出汗，突然，那些大哥哥大姐姐放開氣球，數不清的氣球飛上了天空，又放飛了和平鴿，數不勝數的鴿子飛向了天空，還不時在空中飛上幾圈。
這時，壹名記者阿姨和壹位攝像師叔叔走了過來，問我：“小朋友，妳看到這個體育場是什麽感受，妳來這裏表演的心情怎麽樣？”我更緊張了，但還是要回答呀，於是，答道：“看到這麽漂亮的體育場，我的心情很激動，能來這裏表演，我很開心。”我們在做的時候，就像是壹個人做壹樣，沒有慢的也沒有快的，當我們做完了，臺上響起了熱烈的掌聲，我心裏很高興：“萬歲，成功了。”又是等待……最後，我們回到了校園，可是老師說：“下午3:30還要繼續到校訓練。”這句話讓我差點背過氣去，心想：“我的作業怎麽辦呀！”
9. 描寫武術的好段老子反手就是壹套烏鴉坐飛機 鴨子登高 黑虎窮途困小羊 大象踢腿 虎爪吃布丁 黑虎掠過禿鷹 怒爪狐飛群 瞪羚飛躍 馬尾甩蒼鷹 鐮刀除光草 老鼠走地溝 鯨魚擺尾 飛鷹撲影 巨斧砍大樹 鷂鷹展翅 獅子拜天 獵豹飛奔 鷂鷹落地騾子踢腿 老鼠走迷宮 老鼠偷奶酪 怒鴨起飛 螳螂拳 蛇形步 牡蠣殼 黑虎掏心 二龍戲珠 蠍子掌 碎瓜拳 蓮花飄 泰山壓頂 佛朗明哥舞步 貓轉身 飛天錘 貓抖水 飛鶴捕蝦 貓落地 熊掌出擊 猩猩折枝 兔子拳 牡蠣殼 眼鏡蛇 龍蝦爪 黑虎掠過禿鷹 餓狼前進 壹虎殺兩羊 螺旋卷馬尾拍蒼蠅鐮刀鑿地 潑猴盲醒 憤怒的章魚 鯨魚擺尾 小魚水中遊 飛鷹展翅 腦袋砸核桃 巨斧砍大樹 螳螂神拳 狡兔出擊 頑猴神功 獅子拜天 黑虎捕食困小羊 羚羊飛躍 獵豹飛奔 豺狼撲兔 笨驢踢腿 龜拳樹懶踢腿 龍卷風摧毀停車場 飛天猴巧奪寶盒 老太太鉆被窩 皮皮蝦打籃球。
10. 精彩的武術表演作文今天，是我們學校的開學典禮。
列日當空，我們在酷日下舉行升旗儀式。我們聽新校長和新老師們自我介紹，老師們還讓我們欣賞了壹場精彩的挖武術表演。
武術表演內容：首先上來的是“南拳”表演，表演者的手裝成像爪子壹樣，出拳就像猛虎下山壹樣向我們撲來，十分大聲的剁腳聲音在操場上回蕩，宛如壹位位站屹立在操場上。接著的是“九節鞭”表演，九節鞭甩起來蒼勁有力。
伸縮自如，時而像兩條火龍飛舞在美麗的天空；時而像兩團紅色的火焰飛舞在潔白的天空上。最後的是“耍大刀”表演，四位武術健將身穿黃色戰袍，腳穿白鞋，手握兵器，閃亮登場。
剛開始四名演員壹起表演耍大刀，大刀在陽光的照射下閃閃發亮。她們的動作瀟灑威武，大刀簡直成了身體的壹部分，揮灑是那麽自如。
她們的配合是那麽默契和協調。我覺得她們是練了很久才有今天的成績。
當我們在外面玩時，她們也許在太陽下苦練。真應驗了壹句老話：“臺上壹分鐘，臺下十年功。”
回到班上，新來班主任程瑞彬老師告訴我們她去看表演的時候也激動得流下了眼淚。我想讀書也是如此，是要經過刻苦學習才能取得優異的成績。