丟沙包是中國大陸經典的兒童集體遊戲之壹。1980年代至1990年代極為風靡，但進入21世紀後，隨著經濟發展和娛樂方式的增多，丟沙包這種遊戲已經淡出孩子們的視線，但是還是常見的活動。用碎布及針線縫成、用細沙塞滿的沙包是用來作武器“投殺”對方的。
在規定場地內前後各壹名投手用沙包投擊對方，被擊中者就罰下場，若被對方接住，則此人可以增加“壹條命”，或者讓壹個本已“陣亡”的戰友重新上場。
擴展資料此遊戲不僅能鍛煉小肌肉，還能訓練手眼的協調，培養敏捷的反應能力，能夠訓練個體的敏捷性。丟沙包是我國壹項民間傳統的遊戲，是男孩和女孩混在壹起玩的遊戲，是壹項團結合作的活動。
丟沙包有利於人體骨骼、肌肉的生長發育，改善血液系統、呼吸系統、消化系統的機能狀況，提高人體的適應能力和抵抗能力；增強個體的自信心；提高反應速度和判斷能力；有利於調節人的情緒緊張，改善心理狀態，激發人的積極性、創造性和主動性；有利於養成文明健康的生活方式。
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