補養氣血。
拍手是壹種至陽至剛的養生方法，中醫認為，手是陽氣的大本營，手部有三陰三陽經穴和反射區，拍手可以激發陽氣，推動全身氣血運行。提倡大家早上拍手，因為早上天地間的陽氣開始生發，人體的陽氣也逐漸旺盛，此時拍手可為陽氣生發“加油”。
有節奏地拍打手掌可促進氣血通暢；適度地運動頭頸能夠緩解頸肩酸痛、頭痛、腰痛等慢性疼痛，有助防治頸腰椎疾病；人體足底有很多穴位，踮腳能促進足部、肢體血液循環，可預防血栓、靜脈曲張；微笑則能緩解神經緊張，使人放松。
擴展資料：
拍手不是簡單的拍壹拍就行，可是有門道的。具體方法是：
1、十指分開，手掌對手掌，手指對手指均勻拍打。剛開始時拍打力度可稍微輕些，以後逐漸加重。
2、十指稍微彎曲，拍打下去時，使手指尖與手掌邊緣部分相觸，由於擊打面積小，可適當延長拍打時間。
3、雙手手背相對，兩手背互相拍打。
4、左右手虎口相對，相互拍打。
5、以壹手的小魚際側拍打另壹手掌心，拍打數次後換另壹側做同樣動作。
6、以壹手大魚際部位拍打另壹只手的掌心，拍打數次後換另壹側做同樣動作。
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