穴位：百會穴(兩耳尖直上，頭頂正中)
手勢：兩手伸直，手心朝下，手掌自然落下，用的是腕力，利用兩手臂，自然放松的拍打頭頂部位，兩手交替拍打。
作用：頭部百會是百脈聚會之處，頭部穴位非常豐富，拍打頭部可使振動深入傳導，擴散到整個腦部，促進腦部血液循環，調節血流量，改善大腦的營養供給。起到清腦爽神、解除疲勞的作用。對頭痛、頭暈、耳鳴、耳聾、視力減退、失眠、健忘、面癱、高血壓、中風偏癱、腦癱、脫發、感冒等有預防和改善的作用。
第二節：拍打大椎、恥骨
穴位：大椎穴(第7頸椎棘突下凹陷中)、恥骨（恥骨上方二指處）
手勢：壹手掌心包住另壹手背，兩拇指輕輕合上，並在壹水平面上，兩手形成壹個拳頭，運用手臂自然甩動，如夠不到大椎穴，可稍微彎點腰。
作用：大椎穴是人體的壹個十字路口，有著承上啟下的作用，大椎穴淤堵導致氣血不能上於頭部，會引起頭暈、頭痛、失眠、健忘等，同時會引起肩周炎、手麻等。拍打大椎對咳嗽、小兒驚風、嗓子痛、頸椎疼、頭暈感冒等有預防和改善的作用。
拍打恥骨上方對子宮脫垂、前列腺炎、前列腺增生、前列腺肥大等有預防和改善的作用。
(壹文友感冒。我建議她拍肺。信息反饋有效。遂把文字版發到這裏。有喜歡的可看看。有視頻，但發不了。)