這是任何壹個拓展基地或拓展公司必備的項目。
高空拓展訓練項目：項目名稱：高空斷橋項目名稱：空中單杠項目名稱：巨人梯項目名稱：相依為命項目名稱：攀巖項目名稱：懸崖速降項目名稱：高空繩網項目名稱：高空吊樁項目名稱：天梯項目名稱：高空路項目名稱：飛奪瀘定橋拓展培訓設施：棧道橋拓展培訓設施：鐵鏈橋拓展訓練設施：索道橋拓展訓練設施：秋千橋拓展訓練設施：吊橋場地拓展訓練項目：項目名稱：穿越電網項目名稱：信任背摔項目名稱：風火輪項目名稱：激情99項目名稱：孤島求生項目名稱：罐頭鞋項目名稱：卓越圈項目名稱：交易電網項目名稱：蘇武牧羊項目名稱：雷區取水項目名稱：羅馬戰車項目名稱：有軌電車項目名稱：盲人方陣項目名稱：盲人繩房項目名稱：信任同坐項目名稱：極速60S項目名稱：挑戰150項目名稱：畢業墻項目名稱：七巧板項目名稱：驛站傳書項目名稱：沙漠掘金項目名稱：相逢項目名稱：齊眉棍項目名稱：牽手項目名稱：逐鹿中原項目名稱：領袖風采項目名稱：臥式傳遞拓展訓練設施：滾桶球拓展訓練設施：搭板過河拓展培訓設施：牽引橫渡拓展訓練項目：軟梯拓展運動項目：築橋向前拓展運動項目：平衡木拓展訓練設施：速降拓展訓練項目：攀巖拓展運動項目：緬甸橋拓展運動項目：匍匐前進拓展運動設施：成功橋拓展運動設施：網墻拓展培訓項目：相互依存拓展訓練項目：逃生墻拓展訓練項目：有軌電車拓展訓練項目：獨木橋拓展訓練項目：背摔拓展訓練項目：雷陣取水拓展訓練項目：孤島求生拓展訓練項目：七巧板拓展訓練項目：急速60秒拓展訓練項目：縱橫天下拓展訓練項目：翻樹葉拓展訓練項目：兩人三足拓展訓練項目：生命之旅拓展訓練項目：袋鼠跳野外拓展訓練項目：野外拓展培訓是指在自然地域（山川湖海）、通過模擬探險活動進行的情景式心理訓練。
它利用奇、秀、俊、險的自然環境，通過獨具匠心的設計，在參與者解決問題和應對挑戰的活動過程中，使學員達到"磨練意誌、陶冶情操、完善自我、融煉團隊"的培訓目標。
其功能體現在兩個方面：提高個體的環境適應與發展能力、提高組織的環境適應與發展能力。
從某種意義上說，野外拓展的本質就是生存訓練。
主要包括以下項目：訓練項目：國王與王後訓練項目：山地尋寶訓練項目：野外露營 野炊訓練項目：超級置換訓練項目：負重行軍訓練項目：孤膽英雄訓練項目：歸隊訓練項目：山地定向訓練項目：真人CS-野戰水上拓展訓練項目：訓練項目：賽龍舟訓練項目：紮筏泅渡訓練項目：皮劃艇漂流訓練項目：團隊捕魚競賽訓練項目：水上漂拓展培訓近年在城市人群中興起，拓展培訓通常利用山川河流等自然環境，通過精心設計的活動達到“磨練意誌、陶冶情操、完善人格、熔煉團隊”的目的。
參加拓展培訓，不但可以使個人在技能和心理上得到鍛煉，而且可以讓參與者深刻體會到團隊配合的重要性。
正有越來越多的公司願意出錢將員工組織起來進行拓展培訓，也因此，拓展培訓正逐漸演變成壹個日漸龐大的產業。