搏擊健身的相對來說他更為激烈，有兩韓亮更多，但同時他對力量和靈敏性以及反應速度都是有訓練的。同時他對場地教練和妳的對手的能力也是有區別的，因為大家都知道，嗯，我們在訓練過程當中遇強則強，遇弱則弱。
而傳統健身怎麽說呢，他有的時候需要有氧和力量同時輔助進行，所以並不是所謂的地域受限或者是區別首先，只不過相對來說的話我會搭配性訓練。希望能幫到妳。