散打是傳統武術更新版本，因此不可分割。
散打是傳統武術的基礎上進行了發展。散打當中使用的各種攻防技法都來源於傳統武術。散打取源於散手，是從最早期人們跟野獸鬥爭發展出來的。通過腳踢、抱摔、拳打等簡單的技法，兩人徒手對抗的壹種體育競技項目。演變成現在的散打，使用的招式都必須是武術當中的打、摔和防守等方法。只是散打運動使用了現代拳擊擂臺的形勢和規則，沒有固定的招式，基本就是見招拆招。
就算是摔倒了，它也不是空手道選手的摔法，也不是泰拳中的摔法，而是混著中國式的摔法。相當於散打是傳統武術的另壹種更新版本，外殼更偏向西方的搏擊術。
從訓練來看，散打從傳統訓練法開始。散打的初始訓練，從少年兒童開始培養，並不是從學習各種拳法開始。而是收集各種我國所有的拳種，使用民間傳統武術的訓練方式開始培養。只是加入了很多科學訓練，也加入了很多新的訓練技術。散手比賽當中不能使用傳統武術的擒拿、鎖喉之類殺傷力比較高的招式，只能用沖、摜、抄等方式來尋求贏面。重點也在於破壞對方的重心，而讓對方摔倒。
散打是我國優秀的傳統武術，經過了特定的歷史條件逐漸演變而來的。它的姓氏跟跆拳道和自由搏擊都有所區別，有很濃的民族特色。規則當中有多處要求，不對對方下狠手，又能讓人重點關註在技擊性。通過散打訓練，可以讓人確立正確的條件反射，防守得當，進攻又有高應變能力。
因此散打和傳統武術密不可分。散打的思路也遵循了傳統武術切磋為主的想法，更強調四兩撥千斤。