打拳和使用兵器的技術，是我國傳統的體育項目。又稱國術或武藝。其內容是把踢﹑打﹑摔﹑拿﹑跌﹑擊﹑劈﹑刺等動作按照壹定規律組成徒手的和器械的各種攻防格鬥功夫﹑套路和單勢練習。武術具有極其廣泛的群眾基礎﹐是中國人民在長期的社會實踐中不斷積累和豐富起來的壹項寶貴的文化遺產。
摔跤
體育運動項目之壹，兩人相抱運用力氣和技巧，以摔倒對方為勝。摔跤是壹項古老的奧林匹克運動，只限男子選手參加。據傳中國在公元前幾千年就有類似摔跤的遊戲，但歷史有記載的比賽可以追溯到公元前708年。在古代奧運會上摔跤是主要比賽項目，當時運動員身上塗油在沙地裏進行比賽。首屆現代奧運會於1896年在希臘雅典舉行，當時就把摔跤列為了正式比賽項目。如今的古典式摔跤可以說是古希臘和古羅馬的摔跤運動的再現。
舞獅
舞獅是我國優秀的民間藝術，每逢元宵佳節或集會慶典，民間都以舞獅前來助興。這壹習俗起源於三國時期，南北朝時開始流行，至今已有壹千多年的歷史。
射箭
助弓的彈力將箭射出，在壹定的距離內比賽準確性的體育運動項目，為射箭運動。遠在1萬年前的中石器時代，人類就發明了弓箭來狩獵捕魚。以後很長時間，弓箭又是用於戰爭的武器之壹，現弓箭作為人們喜歡的體育運動項目存在下來。
龍舟
龍舟就是船上畫著龍的形狀或做成龍的形狀的船。賽龍舟是中國民間傳統水上體育娛樂項目，已流傳兩千多年，多是在喜慶節日舉行，是多人集體劃槳競賽。史書記載，賽龍舟是為了紀念愛國詩人屈原而興起的。由此可見，賽龍舟不僅是壹種體育娛樂活動，更體現出人們心中的愛國主義和集體主義精神。
空竹
空竹，是我國民族文化苑中壹株燦爛的花朵。空竹古稱“胡敲”，也叫“地鈴’、“空鐘”、“風葫蘆”，濟南俗稱“老牛”。抖空竹在我國可謂歷史悠久，關於空竹的記載，最早見於北宋宣年年間，至今已有近千年的歷史。據載，宋江見人玩胡敲，他有感而發並賦詩壹首：“壹聲低了壹聲高，嘹亮聲音透碧霄，空有許多雄氣力，無人提挈漫徒勞”。空竹最初為宮廷玩物，後傳至民間並廣為流行。特別在我國北方地區曾風靡於城鄉百姓之中，成為家喻戶曉的健身娛樂玩具。
馬球
馬球，史稱“擊鞠”、“擊球”等，騎在馬背上用長柄球槌拍擊木球的運動。蒙古族民間馬上遊戲和運動項目，流行於內蒙古等地。
捶丸
捶丸，來源於唐代的“步打球”，與現代曲棍球十分相似。但到了宋朝，步打球由原來的對抗性競賽逐漸演變為非對抗性比賽，取消了球門，該用球穴，球進穴得壹分。競賽形式變了，名稱也隨之改變了，叫“捶丸”。“捶”即擊，“丸”即球。
蹴鞠
蹴鞠”壹詞，最早載於《史記蘇秦列傳》，蘇秦遊說齊宣王時形容臨苗：“臨苗甚富而實，其民無不吹竿、鼓瑟、蹋鞠者”。蹴鞠又名“蹋鞠”、“蹴球”、“蹴圓”、“築球”、“踢圓”等，“蹴”即用腳踢，“鞠”系皮制的球，“蹴鞠”就是用腳踢球，它是中國壹項古老的體育運動，有直接對抗、間接對抗和白打三種形式。
棋術
古中國棋藝由來已久，有著各種棋法。“下棋”也稱“對弈”。"弈"是圍棋最古老的稱謂。在先秦典籍中屢見，但"圍棋"壹詞卻少見，迄今所知關於圍棋的最早文字記載是左傳。襄公二十五年的："今寧子視君不如弈棋，其何以免乎？弈者舉棋不定，不勝其耦，而況置君而弗定乎？必不免矣。"通過最早的文字記載可知圍棋起源於春秋中葉之前的中國。
還有鬥雞、跳格子、投壺、滾鐵環、搶花炮。
中國28個傳統體育項目：
武術，滾鐵環，鬥雞，蹴球，摔跤，毽球，龍舟， 耍中幡，跳火繩，棋術，花式跳繩，投繡球，射箭，搶花炮，氣功，賽馬，捶丸，中國式摔跤 ，跳板，風箏，丟花包，龍舟，大象拔河，疊羅漢，投壺，舞獅 ，跳格子，扔沙袋。