其中能舞節奏緩慢，以極其緩慢的舞蹈動作營造舞臺張力和氛圍，看似簡單其實每壹個動作都要充分的運用肌肉，每每30分鐘的舞蹈下來，表演者都是汗濕重衣。甚至到了現在，能舞的最佳表演者往往都是7.80歲的老藝術家，在日本被稱為人間國寶。
不同於能舞的要求細節，狂言就是壹種有著壹定個人表現空間的配合吟唱的動作激烈的舞蹈形式。對於觀看者來說，也是比較有看頭的壹種表現形式。陰陽師的扮演者野村萬齋，就是日本狂言世家野村家的繼承人。
比較為人了解的歌舞伎的表演，很大壹部分就是從能和狂言演化而來的，壹種更為大眾化的表演。其中舞蹈最有名的應該是以女形聞名的阪東家。現任家主阪東藤十郎。
同樣，藝妓和舞妓所表演的祖舞等，則是由民間舞發展而來，只是更具表演性。