我覺得學習詠春拳防身比較實用。
詠春拳是壹門中國傳統武術，是壹門制止侵襲的技術，是壹個積極、精簡的正當防衛系統，系合法使用武力的拳術拳派。與其它武術相較更專註於盡快制服對手以此將當事人的損害降至最低，它是壹種結合科學性、實戰性的術，出拳迅捷而防守緊密，攻守兼備及守攻同期，氣力消耗量少。
防身術簡介
防身術，是中國武術當中、應用於個人自我防衛的壹種技術，它區別於防身術不是壹項運動（虛擬遊戲）、而是壹項武術（實戰），是以在自己身體受到攻擊時所能采取的高度自我防衛策略與技術手段，消停侵襲，維護個人人身與財物安全。
拳擊，散打，泰拳、摔跤都可以。這類搏擊術有壹個顯明的特點，都有大量的賽事，不斷的檢驗技術。當然其它武術也有自身的特點，但實際的比賽機會很少。拳擊只強調拳法，步法的移動，兒童可以作為首選。