體育運動是在人類發展過程中逐步開展起來的有意識地對自己 身體素質的培養的各種活動。采取了各種走、跑、跳、投以及舞蹈等多種形式的身體活動，這些活動就是人們通常稱作的身體練習過程。
其內容豐富，有田徑、球類、遊泳，武術、健美操、登山，滑冰，舉重，摔跤，柔道，自行車等多種項目。
擴展資料：
體育運動的意義
體育運動具有強身健體、娛樂，另外還有教育、政治、經濟等功能。也可以說所處的歷史階段不同，體育就具有不同的功能，但是自從體育產生以來，強身健體及其娛樂自始至終是體育的主要功能。
隨著比賽的進行，人們可以大聲的叫喊，可以盡情的發泄自己的情感，使人們在精神上有壹種輕松感。
壹次成功的射門，壹個漂亮的投籃，隨著快節奏的音樂跳健美操等，不只是健身，更重要的是給人們的壹種精神與神經方面的釋放感，愉快感、成就感和心情的舒暢感。這些都是體育帶給人們精神方面的價值。生活水平越高，人們越是註重體育精神層面的價值。
隨著比賽的進行，人們可以大聲的叫喊，可以盡情的發泄自己的情感，使人們在精神上有壹種輕松感。壹次成功的射門，壹個漂亮的投籃，隨著快節奏的音樂跳健美操等，不只是健身，更重要的是給人們的壹種精神與神經方面的釋放感，愉快感、成就感和心情的舒暢感。
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