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李寧加壓護踝應該怎麽用

運動時根據個人習慣倒帶調整。

1、跟穿鞋相同帶上護踝,拉緊鞋帶;切忌綁太緊,由於對錯彈性,留下必定的余地和活動空間。

2、擡起腳跟,把側面的戲法帶松開,經過腳底從外側向上拉,並固定在腳踝骨上方。

3、相同另壹側的戲法帶也松開,從腳底經過,向上拉緊,並固定在內側腳踝骨上方。

4、最終,把有LOGO的戲法帶橫向壓在踝骨上方,固定住左右兩條戲法帶。

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