楊式42式太極拳名稱：起勢、右攬雀尾、左單鞭、提手、白鶴亮翅、摟膝拗步、撇身捶、捋擠勢 、進步搬攔捶、如封似閉、開合手、右單鞭、肘底捶、轉身推掌、玉女穿梭、左右蹬腳、掩手肱捶、野馬分鬃、雲手、 獨立打虎、右分腳、雙峰貫耳、左分腳、轉身拍腳、進步栽捶、斜飛勢；
單鞭下勢、金雞獨立、退步穿掌、虛步壓掌、獨立托掌、馬步靠、轉身大捋、歇步擒打、穿掌下勢、上步七星、退步跨虎、轉身擺蓮、彎弓射虎、左攬雀尾、十字手、收勢。
擴展資料
42式太極拳競賽套路是以楊式太極拳為基調，吸收了陳、吳、孫式太極拳的動作，繼承了傳統太極拳連綿不斷，輕松柔和，圓活自然的動作特點，充分突出了太極拳意領身隨，剛柔相濟的技術要求，有壹定難度、強度和運動量。 作為競賽套路，動作規格十分規範。運動中手法、步法清晰、準確。
太極拳已經形成全社會群眾性的健身運動，但也存在著很大的不平衡性，尤其是怎樣才能收獲最大的健身效果，相當多的人?並不清楚。當前太極拳界爭論最大的是太極操和太極拳的區別，可以肯定地講，把太極拳當成體操來打，也有很好的健身效果，但是打好了太極拳，練好了太極內功，健身效果會提高無數倍。
確切地講，太極操可以健身，而太極拳則可以救命。太極操主張的是只練拳，不練太極。滿足於拳劍刀扇的外部動作，打拳與做體操相似，只練空架子，不練內功，以隨意開心為主，專心於拳勢的美觀、大方、動作整齊；追求比賽、表演、拿名次；把全部精力都用在了拳劍刀扇的數量上。
百度百科--42式太極拳