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- 楊式太極拳八式的分別名稱是什麽
楊式太極拳八式的分別名稱是什麽
1、八式太極拳是中國武術段位制中壹段太極拳技術考核(壹段)的規定教材,全部動作采用楊式大架風格編排的套路。動作柔和平穩,舒展大方,男女老少、體質強弱都適宜鍛煉。除起勢、收勢外,這套太極拳壹***只有8個主要動作,易學好記。
2、各勢名稱:預備勢(自然立正); 起勢, 1、 卷肱勢,2、 摟膝拗步3、 野馬分鬃,4、 雲手,5、 金雞獨立,6、 蹬腳,7、 攬雀尾,8、 十字手; 收勢。
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