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楊氏85式拳譜名稱

楊氏85式拳譜名稱是楊式太極拳。

楊式太極拳85式是太極拳的壹個流派。這派太極拳是由河北永年人楊碌禪(1799-1872)及其子楊健侯(1839-1917)、其孫楊澄甫(1883-1936)等人在陳式老架太極拳的基礎上發展創編的。

楊式太極拳85式拳架舒展簡潔,結構嚴謹,身法中正,動作和順,輕靈沈著兼而有之;練法上由松入柔,剛柔相濟,形成獨特的風格。

楊式太極拳85式簡介

由於楊式太極拳85式姿勢開展,平正樸實,練法簡易,因此它深受廣大群眾熱愛,開展得最為廣泛。

楊式太極拳85式的拳架有高、中、低之分,初學者可根據不同年齡、性別、體力條件,以及不同的要求,采用高低不同的拳架適當調整運動量。因此,它既適於體力較好者用來增強體質,又適用於體弱者作為療病和保健的手段。

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