首先，需要認識到“被定義”和“被認為”是壹種社會和文化結構中的現象，它源於長期以來對女性的刻板印象和性別歧視觀念。打破這種束縛需要女性自己的意識覺醒和行動，同時也需要整個社會的參與和支持。以下是壹些女性可以采取的行動：教育自己：學習、探索和了解自己的價值觀、興趣愛好、潛力和能力。在了解自己的基礎上，積極探索和嘗試新的領域和機會，打破傳統的限制和局限。建立自信：女性需要建立自己的信心和自尊，堅信自己的價值和能力。同時也要接受自己的缺點和不足，不要被失敗和挫折所擊倒。打破社會和文化的固有觀念：女性可以通過積極參與社會和政治活動，倡導平等、自由和多樣性。同時，也可以通過各種渠道發表自己的觀點和聲音，引起社會的關註和討論。與其他女性聯合：女性可以聯合其他女性，建立壹個***同的平臺和聲音，互相支持和鼓勵，***同面對社會的挑戰和壓力。除了以上幾點，社會的參與和支持也是非常重要的。以下是社會可以采取的行動：打破性別歧視和刻板印象：社會需要努力打破性別歧視和刻板印象，認識到每個人的價值和能力是獨立於其性別的。同時，也需要改變對女性的傳統觀念和期望，支持女性參與各個領域和層面的活動和工作。提供平等機會：社會需要提供平等的機會和資源，包括教育、就業、升職和晉升等。同時，也需要打破對女性在某些領域的限制和歧視，鼓勵女性在科技、商業、政治等領域的參與和發展。增加女性代表：社會需要增加女性在政治、商業和文化等領域的代表，提高女性的參與度和發言權。同時，也需要提高女性在各種場合的可見度和影響力，鼓勵女性成為榜樣和領袖
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