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武當內家拳三大分類

兩儀拳

兩儀拳,又稱玄武拳,兩儀點穴術,兩儀點穴拳。用來練習手、眼、身、步法及混元功(爆發力、反彈力)的壹種拳術。其風格是:快慢相兼,剛柔相濟,有行如龍、坐如虎、閃如電、發如雷的特點,有後發先制的實戰效果,是太極壹門中的必練拳技。道曰:"陰陽和合為太極,分開曰兩儀。"此拳或快或慢,或剛或柔,陰陽各見所長,故曰"兩儀"。

兩儀拳是壹整套完整的功法,按套路分其主要有:壹路兩儀二路兩儀(兩儀拳三十六式),六路先天八卦,二路後天八卦,二十四操手,七十二破手,十二大勁點打三十六大穴,壹勁點三穴,點穴,解穴。 按十二勁法分:撈勁,靈勁,寸勁,釘釘勁,裏鉤勁,外背勁,切背勁,篡勁,顫抖勁,根根勁。

兩儀器械分:兩儀棍術(起手棍,應手棍,六路棍,十八棍)。兩儀刀術(大刀,四路大刀,六路小刀,大刀進槍,小刀進槍)。六路螳鐮。兩儀暗器(流星子、飛刺)。

兩儀拳三十六式是傳統初級套路,內家拳中獨有顫抖勁身法、勁法,此拳與壹般拳法套路風格特點有所不同,它既有形意的剛猛沈穩,內外六合,快攻直取的特點,又有著豐富的柔中取勝的技巧,見招生力,柔內含剛,壹動壹靜,瞬息間能產生穿透性極強的爆發力,同對方交手時發力用抖勁,拳速極快,對方很難避閃,身法更是輕捷靈活,功架樸實無華,實用技擊性強,是兩儀門經典的入門套路。

兩儀拳又稱"神拳"、"過氣拳",兩儀拳集天地日月之精華,會陰陽二氣於壹身,內蘊太極虛實之玄,外呈兩儀八卦之機,宗法自然,招法奇特,疾如暴風,迅若閃電,至剛至柔,變化莫測。

兩儀點穴更是神奇,匯陰陽二氣,聚無限能量,以迅雷不及掩耳之勢,以不同力度擊中對手任意穴位、阻斷不同經脈而呈現不同癥狀,且無藥、無法可解。而點穴者可壹掌解穴迅即復原。制人而不傷人,有壹拳制人之威,又有壹掌復原之能,堪稱武林壹絕。

兩儀點穴功夫:是中華武術中最講實用的內家功夫,始終保持著古典武術樸素實用的特點,沒有故弄玄虛。

太極拳

太極十三勢:十三勢是由起勢、抱球勢、單推勢、探勢、托勢、撲勢、擔勢、分勢、雲勢、化勢、雙推勢、下勢、收勢等功防意識較強的十三組動作組成,其中內含吐納導引、采補混元樁等三種道家內修養身功法,然十三勢動作亦是根據鍛煉人體八脈的需要所編,而八脈又內連五臟,整個套路內含五臟八脈,外有五步八法,兼之功防十三組合,容合道家養身丹術,故謂"太極十三勢"。

其動作要領是:虛靈頂頸,含胸撥背,沈肩墜肘,舌頂上腭。練習時要求形與意合,意與氣合,氣與神合,六合之中,神形具妙,動作之中,綿綿不斷,如行雲流,松沈自然;動靜之中如綿裏藏針,剛中帶柔,柔中有剛,剛柔相含,含而不露;呼吸之中,開合自如,升降自然,深細長勻,息息歸根。

太極十三勢內含豐富,意義深遠,自古為武當鎮山之寶,秘傳之法。三豐太極拳是第二代內家拳,有壹百單八式,相傳為三豐真人門下弟子根據太極十三勢演化而來,雖沒有明顯地表現五步八法攻防精要、五臟八脈養生特點,但暗含太極十三勢精要。其動作要領、練習要求與太極十三勢相同。三豐太極拳亦能通經活絡,益壽延年,歷來為門下弟子普修的拳法。

無極拳

素聞太極生於無極,無極生於道。無極功,是壹種煉精化氣,煉氣化神,修煉精氣神人身三寶的道家靜態丹法(內丹功),能發人潛能,開人智慧,是修練太極拳法的最高境界。太極拳中,習練兩儀,以壯其彪,修煉無極,以培其本;三者同修,能使其拳,如龍乘雲氣,虎借風威,相依相托,相輔相成。此三者,是武當內家拳法的整體,為武當武術的正宗。

無極拳修煉有二宗:壹為玄門、二為俗家。此法乃俗家壹脈。無極拳行功有十八訣,即起式為"朝",收式為"晦"。前後分"托、摩、揉、搓、絲、困、纏、繞、點、按、拆、卸、順、旋、流、合。"根據天人合壹"的宇宙觀、總結無極拳之精義,把地球自轉看成是人體百骸機能。其拳訣中包含十六種自然景象,二十七種脈象,三十種人體形骸。蘊於內者二十種勁即為:"冷、彈、脆、快、硬、沈、長、綿、柔、巧、活、緩、輕、靈、抖、含、虛、粘、連、隨。"表裏相合,內外相應。出乎神奇,變化莫測,以穩、準、虛、靈而求快是為訣竅。其功講求以"混噸虛空"為精義,采先天之氣,調後天純陽之精,返本還原,凝神返虛,而達無形無象境界。主張形骸操練不以形,"有形而破體,無形則居氣"。

無極拳十八字訣中包含十六種自然景象,即:風、寒、暑、濕、燥、火、霧、雷、閃、電、雨、雪、冰、霜、虹、露;二十七種脈象,即:浮沈、遲數、滑澀、虛實、長短、洪微、緊緩、芤弦、革牢、濡弱、散細、伏動、促潔、代;三十種人體形骸,即:頭頸、肩肘、腕胯、膝腿、指掌、足踩、腰胸、筋骨、氣血、皮肉、心肺、肝膽、脾胃、腎膀、胰臍。修煉此拳可達修心、養性、強身健體,以天煉人,與宇宙相合,是防身自衛的壹種高級拳種。

發展

據記載,三豐真人當時所創之內家拳,為太極拳法,後,歷代傳師祖傳人,從中分解演化發展出諸多流派,其風格特點,亦大同小異,而武當山壹脈相傳,始終以太極、八卦等拳法為主,其如:形意、八仙、八極、玄功等各內家流派武功,均為後世門人相繼帶入武當,流傳至今。

太極拳法,並非是指現今所見單純的太極拳套路,而是由兩儀、太極、無極,三種不同層次的拳術、功法組合而成的壹套由外至內,由動至靜,從初級到高級,動靜結合,內外兼修完整的修煉功法。

武當內家拳是道士為悟道采用的壹種方法,把自己對道的理解而產生的壹種傳統拳術。在實戰中去更好的體會道的意義。

麓行雲,摘自百度百科。

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