武術的作用是強身健體，亦可以防禦敵人進攻。
習武之人以“制止侵襲”為技術導向、引領修習者進入認識人與自然、社會客觀規律的傳統教化方式，是人類物質文明的導向和保障，是當代傳統武學藝術的壹種展示。武術是古代軍事戰爭壹種傳承的技術。習武可以強身健體，還能防禦敵人進攻。
武術，擁有消停戰事、維護和平的實力。作為中華民族炎黃子孫的生存技能，中國傳統武術伴隨著中國歷史與文明發展，走過了幾千年的風雨歷程，成為維系這個民族生存和發展的魂、和承載中華兒女基因構成的魄，止戈為武。武，是擁有維護自身安全和權益的實力。
武術的時代價值
1、文化
發揮中國武術文化符號作用，做好文化使者，傳播好中國文化。在跨文化交流中，文化的力量往往賦予經濟力量特殊的意義。
2、健康
中國武術中隱喻著“和諧與***”的生活方式。世界衛生組織指出，在影響健康的各種因素中，人的行為和生活方式的影響要占到百分之六十。
3、教育
中國武術始終把“立德樹人”作為習武者的原則，以教者的言傳身教來引導以及發展受教者的壹言壹行。中國武術中的“武德”指的是：武，止戈為武。武是停止幹戈，消停戰事的實力。德，以仁、義為核心理念，以上、止、正為行為操守的言行舉止。