1、湯鍋內倒入清水，待水開後，把所有蔬菜都放入鍋內，熬煮到所有蔬菜變軟為止。2、關火前，根據自己的喜好添加鹽、胡椒和少許雞精即可。小訣竅建議每天可以吃的食物外，壹覺得餓就喝瘦身營養湯，壹大鍋可以喝七天。