1、首先，用食指中指按太陽穴，如下圖所示。
2、大拇指從神庭按到百會，如下圖所示。
3、頭維至百會，如下圖所示。
4、太陽穴至百會，如下圖所示。
5、食指揉按聽會，如下圖所示。
6、手指張開揉按到百會，如下圖所示。
7、再提拉頭發，如下圖所示。
8、輕輕敲打頭部，放松頭部，如下圖所示。
9、這樣就完成了，如下圖所示。