養成良好的生活習慣包括制定好生活作息時間，養成良好的衛生習慣等等。對孩子來說生活作息非常重要，有的家長晚上自己看連續劇或者打麻將讓孩子自己睡覺，孩子不肯睡反而還埋怨孩子不睡。做家長的壹定要準時帶孩子上床入睡，這樣早上他也能按時起床。同時還壹定要註意衛生習慣的養成，比如：吃飯前洗手，手臟了要洗手，平時不咬指甲等等。
2、 鍛煉身體要堅持。
每天鍛煉壹小時，健康幸福壹輩子。所以讓孩子從小養成鍛煉的習慣非常重要。我們每天可以安排半小時的時間陪孩子壹起鍛煉，夏天天氣熱可以在室外，比如：溜冰、騎滑板車、騎自行車等等，冬天天氣冷可以在室內跳繩、拍皮球、跳羊角球等都可以。孩子身體鍛煉多了體質也會更增強了，自然感冒也就少了。
3、 治療感冒看情況。
在幼兒園特別是爺爺奶奶帶領的孩子壹有感冒、咳嗽想象就帶孩子去吊鹽水。其實孩子的抵抗力需要慢慢增強的，如果經常給孩子吊鹽水，孩子的抵抗力較差。我們要根據情況具體情況具體處理。如果孩子感冒經常咳嗽可以要給他吃點消炎藥和咳嗽藥。比如：頭孢克洛分散片、鹽酸氨溴索口服液、易坦靜等等效果還不錯，或者再加點酮替芬擴展器官的。如果孩子發燒精神狀態較好，看情況吃退燒藥；如果精神狀態較差，應該帶孩子先去驗個血，醫生會根據驗血的情況來處理，最好還是能不吊鹽水就不吊鹽水。
4、 穿衣保暖要適當。
在幼兒園我發現冬天衣服穿得較多的孩子反而經常要得感冒，而衣服穿得較少的孩子反而很少感冒。原因在哪兒呢？主要是有的爺爺、奶奶總是說要給孩子多穿些衣服，以免凍著。孩子衣服穿得少感冒是感冒的導火線，不是真正的原因。如果孩子衣服經常穿得不多，那麽他的抗寒能力反而會很強。當然也不是說要穿的過少，小孩應該比大人要多穿壹件衣服差不多。打個比方在溫室裏的小草，又細又長，太陽壹嗮就會幹癟，而經常在外面風吹雨打的小草反而不怕太陽嗮，卓壯成長著。所以年輕的爸爸媽媽們如果妳們再忙孩子的穿衣、生病等這些