在外國人看來，在中國最不可思議的壹件事莫過於“蹲坑”這件事。
英國媒體《每日電訊報》刻意描繪了西方人在中國上公廁時的體驗，“中國的公***廁所……許多時候其實是壹排蹲坑，中間由低矮的隔板分隔開來——沒有隔間，沒有門，沒有隱私。在中國去公廁，特別是高速公路邊的公廁，通常意味著要蹲在壹條深溝上，旁人的排泄物就從妳的身下沖走。”
“難為人的不只是眼睛看到的和鼻子聞到的，還需要有強壯的大腿和驚人的毅力才能在無法坐著的情況下完成如廁過程。” 其實早在幾千年前，歐洲人和中國人壹樣采用“蹲式”解決如廁問題。
隨著馬桶的誕生及普及，這種“蹲式”已經被漸漸淘汰，只有在中國等少數亞洲國家仍保留這種傳統的如廁姿勢。據說，歐洲人沒辦法保持平衡地蹲下來，更別提穩穩地蹲著解決生理問題。
雖然背靠式坐便器解決了如廁的雅觀性和舒適性，與之伴隨而來的還有壹大堆健康隱患。 坐廁帶來的6大安全隱患 根據以色列的雜誌《醫療科學刊物》的報告指出，坐廁會導致以下這些疾病的產生，如：痔瘡、腸道炎、結腸癌、骨盆疾病、克隆氏癥等。
科學家聲稱，這些腸道疾病在擁有現代廁所的西方國家裏非常常見，然而在落後的農村地區，這些疾病非常罕見。 坐著如廁會讓當事人的排便過程變慢和弱，也需要更大的力氣才得以順利排便。
相反的，蹲著如廁則會比較快速和簡單，因為妳幾乎不需要任何力氣。而痔瘡的產生正是因為肛管的血管組織發炎，也可能是因為排便時因過度用力所造成的出血。
另外，坐著如廁會讓恥骨直腸肌緊縮，導致排便困難，結果讓殘留在腸道中的糞便受到感染並造成發炎甚至癌癥。克隆氏癥正是壹種炎癥性腸胃病，當事人的消化系統遭受細菌攻擊而導致發炎或出血現象。
除了上大號外，清空膀胱時也建議以蹲式。女性在蹲著小解就比較容易，相反地坐著小解會讓膀胱無法完全清空，並導致殘余的尿液滋生細菌，造成尿道受感染。
坐廁還容易引發女性月經問題。蹲著如廁需要骨盆施力，坐著如廁因為缺乏施力，易造成經血殘余物留在子宮裏，會導致金黃色葡萄球菌滋生，嚴重的話會造成中毒性休克綜合癥。
他們認為，心臟病和中風的發病率和排便姿勢也有直接的關聯，很多心臟病的死亡病例，正是在廁所裏發生。以色列醫生Berko Sikirov就用了超過20年的時間來分析坐著如廁所過度用力所帶來的後果。
35°蹲姿是最健康的如廁方式 《醫療科學刊物》認為，以35度蹲著的姿勢如廁是最健康的如廁方式，能避免由於如廁姿勢而引發以上6種疾病，在壹定程度上排除了健康隱患。 聽說有壹種方法，只要在馬桶前放壹張椅子讓雙腳踩著，坐在馬桶上也可以采用類似蹲式的姿勢！ 不過筆者試過這種方法真心好累，第壹要擔心椅子的承壓性，第二還要擔心摔跤，第三個最大的問題，萬壹 *** 被卡在馬桶裏該怎麽辦，那就像壹只烏龜被翻過來，這種設想太可怕了，建議在使用前三思而行。
那麽在日常生活中，除了采用“蹲坑”這種傳統的如廁方式，能否有更優良更舒適更符合人體健康的現代智能坐便器呢？如果有這樣壹款適合人體工學的智能馬桶擺在面前，妳會選擇它嗎？ 爵能MATT壹鍵式智能升降，輕松實現35°蹲姿如廁 爵能智能升降坐便器MATT，以其匠心獨運的智能升降技術，讓您輕松實現35°蹲姿如廁，率先解決坐廁所帶來的健康隱患。 與其他坐便器不同，爵能MATT可根據用戶不同需求調節馬桶高度，最低310mm最高410mm。
當馬桶調到最低時，不用額外墊上凳子，就可采用類似蹲著的姿勢如廁。輕松享受水洗 *** 、暖風烘幹、座圈加熱等多種現代智能衛浴體驗的同時，實現35°蹲姿如廁，避免坐廁所可能引發的壹系列不良後果。
多項專利技術，呵護您與家人的健康 除了智能升降功能，爵能MATT在更多細節之處，為您和家人的健康保駕護航。 噴頭雙孔出水 噴頭是智能馬桶清洗功能的主要部件，因此噴頭的清潔對我們的健康其實影響很大。
普通噴頭單孔出水，另壹孔很容易被沖下來的臟水汙染，造成細菌滋生，影響使用者健康。MATT采用專利技術噴頭雙孔出水，壹孔大水量清洗，另壹孔小水量持續噴出，在使用時不斷進行清潔，避免了出水口汙染的問題。
爵能臂超靜音排水系統 與升降功能配套的爵能臂排水系統，不同於傳統的虹吸和沖落式沖水原理，爵能臂采用杠桿原理，沖水和排水過程超靜音，沖洗幹凈徹底不留汙。 爵能MATT智能升降坐便器同時還具備：水洗 *** 、座圈加熱、暖風烘幹、感應自動翻蓋、感應自動沖水、腳底暖風、260納米波長紫外殺菌、自動除臭、溫馨夜燈等多項功能，全方位滿足品質衛浴生活需求。
總結：雖然坐廁有可能引發壹定的疾病，相信在智能坐便器的蓬勃發展下，這些問題都將不是問題。爵能壹直致力於將科技創新與設計美學相結合，秉持“設計未來，智享生活”的設計理念，為用戶解決壹切如廁問題。
如此健康舒適的馬桶，妳想要嗎？。
2.小知識：怎樣如廁最健康
在外國人看來，在中國最不可思議的壹件事莫過於“蹲坑”這件事。
英國媒體《每日電訊報》刻意描繪了西方人在中國上公廁時的體驗，“中國的公***廁所……許多時候其實是壹排蹲坑，中間由低矮的隔板分隔開來——沒有隔間，沒有門，沒有隱私。在中國去公廁，特別是高速公路邊的公廁，通常意味著要蹲在壹條深溝上，旁人的排泄物就從妳的身下沖走。”
“難為人的不只是眼睛看到的和鼻子聞到的，還需要有強壯的大腿和驚人的毅力才能在無法坐著的情況下完成如廁過程。” 其實早在幾千年前，歐洲人和中國人壹樣采用“蹲式”解決如廁問題。
隨著馬桶的誕生及普及，這種“蹲式”已經被漸漸淘汰，只有在中國等少數亞洲國家仍保留這種傳統的如廁姿勢。據說，歐洲人沒辦法保持平衡地蹲下來，更別提穩穩地蹲著解決生理問題。
雖然背靠式坐便器解決了如廁的雅觀性和舒適性，與之伴隨而來的還有壹大堆健康隱患。 坐廁帶來的6大安全隱患 根據以色列的雜誌《醫療科學刊物》的報告指出，坐廁會導致以下這些疾病的產生，如：痔瘡、腸道炎、結腸癌、骨盆疾病、克隆氏癥等。
科學家聲稱，這些腸道疾病在擁有現代廁所的西方國家裏非常常見，然而在落後的農村地區，這些疾病非常罕見。 坐著如廁會讓當事人的排便過程變慢和弱，也需要更大的力氣才得以順利排便。
相反的，蹲著如廁則會比較快速和簡單，因為妳幾乎不需要任何力氣。而痔瘡的產生正是因為肛管的血管組織發炎，也可能是因為排便時因過度用力所造成的出血。
另外，坐著如廁會讓恥骨直腸肌緊縮，導致排便困難，結果讓殘留在腸道中的糞便受到感染並造成發炎甚至癌癥。克隆氏癥正是壹種炎癥性腸胃病，當事人的消化系統遭受細菌攻擊而導致發炎或出血現象。
除了上大號外，清空膀胱時也建議以蹲式。女性在蹲著小解就比較容易，相反地坐著小解會讓膀胱無法完全清空，並導致殘余的尿液滋生細菌，造成尿道受感染。
坐廁還容易引發女性月經問題。蹲著如廁需要骨盆施力，坐著如廁因為缺乏施力，易造成經血殘余物留在子宮裏，會導致金黃色葡萄球菌滋生，嚴重的話會造成中毒性休克綜合癥。
他們認為，心臟病和中風的發病率和排便姿勢也有直接的關聯，很多心臟病的死亡病例，正是在廁所裏發生。以色列醫生Berko Sikirov就用了超過20年的時間來分析坐著如廁所過度用力所帶來的後果。
35°蹲姿是最健康的如廁方式 《醫療科學刊物》認為，以35度蹲著的姿勢如廁是最健康的如廁方式，能避免由於如廁姿勢而引發以上6種疾病，在壹定程度上排除了健康隱患。 聽說有壹種方法，只要在馬桶前放壹張椅子讓雙腳踩著，坐在馬桶上也可以采用類似蹲式的姿勢！ 不過筆者試過這種方法真心好累，第壹要擔心椅子的承壓性，第二還要擔心摔跤，第三個最大的問題，萬壹 *** 被卡在馬桶裏該怎麽辦，那就像壹只烏龜被翻過來，這種設想太可怕了，建議在使用前三思而行。
那麽在日常生活中，除了采用“蹲坑”這種傳統的如廁方式，能否有更優良更舒適更符合人體健康的現代智能坐便器呢？如果有這樣壹款適合人體工學的智能馬桶擺在面前，妳會選擇它嗎？ 爵能MATT壹鍵式智能升降，輕松實現35°蹲姿如廁 爵能智能升降坐便器MATT，以其匠心獨運的智能升降技術，讓您輕松實現35°蹲姿如廁，率先解決坐廁所帶來的健康隱患。 與其他坐便器不同，爵能MATT可根據用戶不同需求調節馬桶高度，最低310mm最高410mm。
當馬桶調到最低時，不用額外墊上凳子，就可采用類似蹲著的姿勢如廁。輕松享受水洗 *** 、暖風烘幹、座圈加熱等多種現代智能衛浴體驗的同時，實現35°蹲姿如廁，避免坐廁所可能引發的壹系列不良後果。
多項專利技術，呵護您與家人的健康 除了智能升降功能，爵能MATT在更多細節之處，為您和家人的健康保駕護航。 噴頭雙孔出水 噴頭是智能馬桶清洗功能的主要部件，因此噴頭的清潔對我們的健康其實影響很大。
普通噴頭單孔出水，另壹孔很容易被沖下來的臟水汙染，造成細菌滋生，影響使用者健康。MATT采用專利技術噴頭雙孔出水，壹孔大水量清洗，另壹孔小水量持續噴出，在使用時不斷進行清潔，避免了出水口汙染的問題。
爵能臂超靜音排水系統 與升降功能配套的爵能臂排水系統，不同於傳統的虹吸和沖落式沖水原理，爵能臂采用杠桿原理，沖水和排水過程超靜音，沖洗幹凈徹底不留汙。 爵能MATT智能升降坐便器同時還具備：水洗 *** 、座圈加熱、暖風烘幹、感應自動翻蓋、感應自動沖水、腳底暖風、260納米波長紫外殺菌、自動除臭、溫馨夜燈等多項功能，全方位滿足品質衛浴生活需求。
總結：雖然坐廁有可能引發壹定的疾病，相信在智能坐便器的蓬勃發展下，這些問題都將不是問題。爵能壹直致力於將科技創新與設計美學相結合，秉持“設計未來，智享生活”的設計理念，為用戶解決壹切如廁問題。
如此健康舒適的馬桶，妳想要嗎？。
3.關於衛生的生活小常識
個體衛生行為10條 1、飯前便後要洗手； 2、每天早晚刷牙； 3、定期洗澡、理發、剪指甲； 4、服裝整潔； 5、勤曬被褥； 6、講衛生，講公德，不亂扔亂倒，不隨地吐痰； 7、每天進行壹次鍛煉； 8、不吸煙，不酗酒； 9、按時讓孩子參加計劃免疫； 10、主動學習衛生知識。
群體衛生行為10條 1、室內整潔，無蚊、蠅、老鼠、蟑螂； 2、室內無異味，空氣新鮮； 3、公***場所有禁煙標誌； 4、廚房竈具幹凈，碗筷幹凈，生熟食品分開； 5、廚房通風良好； 6、廁所無臭、無蠅，便池無尿堿； 7、廁所地面、門窗、墻壁、燈具、洗手盆池整潔； 8、陽臺封閉規範； 9、遵守交通規則，避免意外事故； 10、開展有益身心的文娛體育活動。 希望滿意，O（∩_∩）O~。
4.生活中的衛生小常識
水果當飯易患貧血 營養學家告誡：想靠吃水果餐達到減肥的目的是不科學 的。
營養學專家提醒人們，水果不能滿足人體必需的營養需 求，長期以水果當正餐，易導致貧血甚至其他疾病。 水果中確實含有碳水化合物，還有壹些維生素，但僅靠 這些是不夠的。
人體的正常運轉還需要蛋白質等其他物質， 平時多吃水果對保持無機鹽確有益處，但水果中缺乏鐵、鈣 等成份。長期以水果作正餐勢必會造成體內這些物質的缺 乏，引起貧血，時間久了可能還會引起其他的疾病。
營養學家告誡愛美的女士，想靠吃水果餐達到減肥的目 的是不科學的，主要應該通過限制飲食中的脂肪類、肉類的 攝入來達到，與此同時應多吃些谷類、牛奶、魚類。
5.小學生衛生常識
小學生衛生常識
個體衛生行為10條
1、飯前便後要洗手；
2、每天早晚刷牙；
3、定期洗澡、理發、剪指甲；
4、服裝整潔；
5、勤曬被褥；
6、講衛生，講公德，不亂扔亂倒，不隨地吐痰；
7、每天進行壹次鍛煉；
8、不吸煙，不酗酒；
9、按時讓孩子參加計劃免疫；
10、主動學習衛生知識。
群體衛生行為10條
1、室內整潔，無蚊、蠅、老鼠、蟑螂；
2、室內無異味，空氣新鮮；
3、公***場所有禁煙標誌；
4、廚房竈具幹凈，碗筷幹凈，生熟食品分開；
5、廚房通風良好；
6、廁所無臭、無蠅，便池無尿堿；
7、廁所地面、門窗、墻壁、燈具、洗手盆池整潔；
8、陽臺封閉規範；
9、遵守交通規則，避免意外事故；
10、開展有益身心的文娛體育活動。
環境保護 人人有責
國家衛生城市對環境保護的要求
國家衛生城市應在環境保護工作方面達到如下要求：
環境保護工作成效顯著，認真執行國務院“加強環境保護工作的決定”，加強汙染治理，近兩年來無重大汙染事故。與環境質量相關的指標達標。
環境保護指標主要包括大氣環境、水環境、聲環境、煙塵控制區覆蓋率、城市氣化率、工業廢水處理率、工業固化廢物綜合利用率、城市汙水處理率等有關指標。
消滅四害 人人有責
除四害是創建國家衛生城市活動的重要內容之壹。“四害”是指老鼠、蟑螂、蒼蠅、蚊子。
四害可以傳播許多種傳染病，每年都要奪去人類千萬生命，另外，還使更多的人生病，損害健康，影響生產和經濟發展；再說四害的繁殖力甚強，孽生迅速，稍為放松壹下，又會到處為害。因此，壹定要人人動手，堅持不懈，反復鬥爭，突擊與經常相結合，因地制宜地來消滅四害，方能除盡。
名詞說明
四勤：指勤剪指甲、勤理發、勤洗澡、勤換衣服。
六不：不喝生水、不吃不潔食物、不吸煙、不用公開毛巾茶杯、不亂扔果皮紙屑、不隨地吐痰。
三帶：帶手帕、帶口杯、帶手紙。
五病：痢疾、傷寒、病毒性肝炎等消化道傳染病（包括病原攜帶者），活動性肺結核，化膿性或者滲出性皮膚病以及其他有礙食品衛生的疾病。