這位老奶奶住在浙江寧波的壹個小村莊中，村裏的人們幾乎都會打拳，而小洪拳則是他們的基礎，其實當時很多人學習拳術只是為了防身和強身健體，作為當時的壹種傳統文化被保留了下來。奶奶從5歲開始就練拳了，師從當時的父母，在練習小洪拳之前，首先要做的就是站馬步，也就是現在俗稱的站樁，每天早上起來後站馬步壹小時，然後再開始下地幹活。隨後師傅會看徒弟的狀態，慢慢教授拳法。
老奶奶打拳的這套視頻也被外交部發言人趙立堅在社交網站上轉發，弘揚民族文化是值得人們驕傲的，而這樣的傳統文化，也希望更多的年輕人可以將它世代流傳下去。老奶奶和他的小兒子參加了當地的壹場練舞比賽，而奶奶則是作為裁判人的身份參加，她與當地的很多年輕人，甚至外國友人壹起切磋交流，雖然奶奶白發蒼蒼看上去比較瘦弱，但其實目光炯炯，滿面紅光，馬步站得非常穩，壹招壹式都極其有力量，尤其是她的拳法，能夠感受到她手的力道非常有勁。
想想這是每天壹直在練的，幾乎堅持了90多年的習武者累積的功底，看似普通，實則基地打得非常深厚，她的小兒子林先生說，母親到現在還是堅持每天早上5點多起床練壹小時的拳法，然後再走過來看他們。
奶奶和他的小兒子其實想將這套拳法傳給第3代的孫子孫女，但如今的年輕人誌不在此，也許小時候曾經學過壹段時期，但終究沒有學完，而為了不讓這套功夫流失，林先生則將它完整地記錄了下來。林先生坦誠，由於奶奶已經98歲高齡了，其實很多拳法也記得不太全，但是盡她的所能，已經將大多數的主要拳法和套路全部記載了下來。為的就是能夠讓其他熱愛拳法的習武人士，能夠將這些傳統文化流傳下去。
每天依然可以看到很多年輕的習武之人在空白的場地上練習，這是他們的興趣愛好。
奶奶高興地望著這壹切，不吝於教授出她所知道的壹切，即使只是面對素不相識的陌生人。
其更多年輕人熱愛電腦電競之類的運動，但還是有相當數量的人們對於中華傳統武術文化抱有著強烈的好奇心。