第二、煮小米粥和大米粥不同,壹定要等水開後再放入小米,這樣能最大程度是保留住小米的營養成分。第三、熬小米粥要攪拌,攪拌有2個好處,既可以讓小米粥不糊鍋底,又能讓小米出更多的油,變得更黏稠。第四、在小米粥快要熬好的時候滴幾點食用油進去,這壹點很多人會忽略,這也是為什麽自家熬的小米粥沒有外面的小米粥油亮滋潤的原因。煮小米的小訣竅介紹完了,下面看看小米粥的具體操作吧。
南瓜枸杞小米粥
所需食材:
小米40克、南瓜400克、枸杞壹把、清水1000克
步驟如下:
1、將小米過水2遍清洗壹下(如果是免洗的就省略此步),再加清水浸泡30分鐘。
2、將南瓜洗凈去皮去瓤,切成小塊就好,枸杞準備壹把,用清水沖洗幹凈備用。
3、砂鍋中放足水的量,先將水燒開。(記得先不要放小米,而且要壹次性放足水量,中途不要加水,我用砂鍋水分消耗少。)
4、水開後放入小米,大火燒開,用勺子攪拌壹下(這樣不容易糊鍋底)。
5、加入南瓜,改小米熬煮30分鐘,小米就能煮開花,煮出米油,最後幾分鐘加入枸杞滴入幾滴食用油,用勺子多攪拌會出更多的米油,也能將南瓜塊攪成南瓜糊和小米鍋融合到壹起。
黏稠潤滑的南瓜枸杞小米粥煮好了,清腸滋補健脾胃,常吃身體好。其實想要做好壹鍋黏稠的小米粥只要做好這些小細節就好,最後小廚再幫大家總結壹下,壹、小米下鍋前浸泡30分鐘;二、小米開水下鍋、三、壹次性加足水量,中途不加水,小火熬煮;四、要多攪拌才能更黏稠,記得加點兒食用油,更香更好看。好了,小米粥吃起來,滋養好家人的脾胃,胃口香,吃得飽。