爵士舞的基本動作有哪些
練習爵士舞對穿著沒有特殊要求，與壹般的健美操差不多，關鍵是要自己舒服。那麽，爵士舞的基本動作有哪些？下面壹起來看看！
爵士舞的基本動作
1、爵士舞的基本動作
1.1、隨著音樂,腿向前跨步或退步,彎曲膝蓋,將胯頂向壹側,註意手的動作配合擰胯動作,以保持身體平衡與美感。踢、踢、踢―――踢腿組合。
1.2、舉手投足要協調,除了手的動作要配合身體的扭動,腿部動作很重要。進退之間、前踢後擡、跳躍都會讓激情顯現。壹起來搖擺―――擰胯組合。
1.3、送胯、扭腰、身體呈波浪形扭動是爵士舞的主要特點。隨著強勁的音樂節奏,擰胯、扭動身軀,在進退之間釋放婀娜多姿。
2、爵士舞的舞蹈特征
爵士舞動作的本質是壹種自由而純樸的表現,直接把內心的感受用身體的顛,抖,扭表達出來。就像我們聽到喜歡的音樂,能從內心自然的流露出感情,身體就不由自主的隨著音樂節奏而活動,如彈響手指,擺首頓足,時而興奮激烈,時而緩慢優柔的溶入音樂之中。
爵士舞是壹種急促又富動感的節奏型舞蹈,是屬於壹種外放性的舞蹈,不像古典芭蕾舞或現代舞所表現的壹種內斂性的舞蹈。
爵士舞主要是追求愉快,活潑,有生氣的壹種舞蹈。它的特征是可自由自在的跳,不必像傳統式的古典芭蕾必須局限於壹種形式與遵守固有的姿態,但和的士高舞那種完全自我享受的舞蹈又不同,它在自由之中仍有壹種現律的存在。
3、爵士舞的分類
3.1、踢跶舞
踢跶舞可說是爵士舞的始祖。早在1800年代中期已有踢跶舞的出現,它承接了非洲舞蹈中復雜及分割節奏的特色。在1920至1940年代這個爵士舞的黃金時段,基本上爵士舞就等同踢跶舞,踢跶舞就是爵士舞。專業踢跶舞者在這個時候和大型爵士樂團常常壹起表演。後來因著潮流的轉變和爵士舞流派分支的發展,踢跶舞漸漸被看成爵士舞以外的壹種舞蹈。
3.2、 舞臺式爵士舞
高帽和手仗是初期舞臺式爵士舞常用的道具,但舞臺式爵士舞也不只局限於這樣。舞臺式爵士舞有壹種炫耀的風格,隨著切分的.爵士音樂伴奏顯出搖擺的特質。舞臺式爵士舞緊隨百老匯的歌舞劇之演變。
3.3、 現代爵士舞
現代爵士舞中包含芭蕾舞和現代舞動作的影子和動作特質。除了典型爵士風格的角形動作和明快的肢體、軀幹動作外,流暢而持續的動作也被用來強調修長的線條和曲線。下按的手腕、有型格的甫士和姿勢於舞臺式爵士舞和現代爵士舞中同樣重要。
爵士舞的學習技巧
1、頭部所有律動壹定要做到自己力所能及範圍內的最大幅度。頭部力量訓練壹定要徹底把妳頭發全部甩起來,並且定點要幹凈利落,神清氣爽不拖泥帶水。
2、手臂訓練壹定要直,快,力!把手臂肌肉包括小手臂和手指全部收緊,保持手臂的力度,身體也要收緊,我隨便碰妳推妳都要保持紋絲不動的狀態。手指無論什麽狀態下都壹定要給人感覺有無限延伸的狀態,證明妳的手指也跟著身體收緊到位了。
3、韌帶訓練也是我自己壹直在提高的環節。很多學生都比我做得還好呵呵~註意按壓的時候腿壹定要保持繃直狀態身體盡量去貼緊自己的腿,越有酸痛感越有效果,手臂的拉伸也是壹樣。回去後可以在床上做韌帶拉伸,對女孩來說都是非常有幫助的。
兒童學習爵士舞好處
1、增強兒童體質,促進孩子身體的健康。
兒童期是整個人生的開端,在這壹時期人的身體生長發育最為迅猛。讓孩子參加有計劃、有系統的舞蹈訓練,可以增強體質,增加身體抵抗力,減少得病的機會。
2、啟迪兒童智慧,激發孩子潛藏的能力。
兒童的想像力、創造力、記憶力等智力因素的培養有多種渠道,舞蹈訓練無疑是其中極為有效的壹種。兒童舞蹈中孩子的步態、手勢、動作比日常生活中要誇張變形壹些,孩子在舞蹈表演時既不能脫離基本動作,又可以自己選擇、自己設計不同的形體表現方式,能積極、主動、自信地融入到音樂和動作中去。
3、陶冶兒童情操,養成孩子良好的性格。
兒童的情感、審美、意誌等非智力因素的養成是使孩子心理健康成長的關鍵。在旋律優美、動作規範的兒童舞蹈訓練中,孩子可以在活潑、輕快的氛圍下,用身心去感受音樂的形象,吸收音樂和舞蹈形象中蘊含的積極向上的精神內涵,潛移默化地陶冶孩子的情操,培育孩子良好的審美能力。
;