1.可以選用柔軟的刷毛，以免刷毛過於堅硬，刺傷牙齦。2.可以選用較溫和的牙膏，避免薄荷味太強或刺激性太大，加重不適的感覺。3.矯正期間刷牙要勤，吃過東西之後就要刷牙。以免食物殘渣殘留在牙齒上，引起牙齦發炎。4.可以經常的使用淡鹽水漱口或者是專用的漱口水。