懸崖跳水（CliffDiving）也叫高臺跳水， 最早源於海邊漁民業余的娛樂活動，是指運動員從海邊或瀑布、河流旁的懸崖上做出各種姿勢的跳水動作，然後跳入水中。懸崖跳水分男、女兩大類，通行的比賽規則要求，男子起跳高度為23~28 米，女子起跳高度為18~23 米。高臺跳水比賽分為四輪，前兩輪是規定動作、後兩輪是自選動作，和跳水壹樣，高臺跳水同樣各個動作均有相應的難度。阿卡普爾科的懸崖跳水協會前主席伊斯梅爾? 卡雷翁說：?從35 米高度下跳的表演難度最大，跳水者起跳前要把握住海浪的走向、潮水和風力，抓住適當時機下跳，因為下落到水面的時間只有3 秒鐘。危險性是高臺跳水吸引眼球的資本，也是這個項目令人揪心的短板。雖然特別危險，但好多人出於好奇和刺激人會進行嘗試。從高處落地，其實不壹定是溺水的情況，僅僅高處摔傷也可能是人死亡。若高度不是特別高，高則跳入水中會出現溺水的狀況。溺水是指人體被水或者其他液體介質淹沒，由於人體需要自主呼吸，導致水或其它液體吸入肺部引起窒息缺氧，出現昏迷和呼吸停止。而缺氧是溺水死亡的主要病因，當人體呼吸道被液體介質淹沒時，口腔和鼻腔不能正常換氣，導致氧氣不能正常進入呼吸通道，而冷水或者吸水刺激會引起反射性的咽喉痙攣，最終導致窒息出現缺氧。當自己在落水之後，壹定要屏住呼吸，以免自己過多的水進入肺部裏面，同時需要將身體上面的束縛去掉，比如鞋子、襪子、褲子、衣服等等，同時需要放松軀體。當妳發現自己的身體開始向上浮動的時候，需要盡量保持頭向上的仰臥狀態，可以讓鼻子早壹點呼吸到新鮮的空氣。