瑜伽動作有沒有新月式

嗯，有的，新月式標準體式如下圖：

做法：從騎馬式進入，直起上身。吸氣，打開手臂向。呼氣，胸腔打開，上身做後屈。

功效：使整個骨骼結構柔軟、加強。