例如：蛇伸展式，半蝗蟲式，蝗蟲式，全蝗蟲式，反轉蝗蟲式，單弓式，弓式，全弓式，搖籃式，四肢支撐式，斜板式，簡易側板式，側板式等等
還有很多體式雖然沒有規定但也是可以從俯臥進入：比如：下犬式，面向下的英雄式，嬰兒式，叩首式等等……