阿裏孔雀舞
阿裏孔雀舞發源於普蘭縣，流傳在普蘭和獅泉河等地區。這是當地群眾逢年過節時跳的壹種民間舞蹈，表達人們對美好未來的向往和追求。
跳時大多呈圓圈或半圓圈形，人數不限，無樂器伴奏，但有伴唱。孔雀舞的步伐較單調，但它是壹種受人喜愛的民間舞蹈。
基本步伐有“兩步壹跺”、“小踮步”。上身的動作較豐富，有“雙擺手”、“抖肩”、“雙叉腰”、“孔雀汲水”等。跳時都有唱詞，舞蹈和唱詞配合得非常緊密。舞者根據詞意做各種動作，如：唱到孔雀如何搖頭？舞者雙手叉腰做“左右搖頭”動作；唱到孔雀如何飛翔？舞者做“雙擺手”動作表示飛翔。其中最有特點的動作就是“孔雀汲水”。動作做法：兩腳腳掌合攏，兩腳外側著地，雙膝向外打開向下深蹲，上身向前傾斜直到把地上的木碗用嘴叨起來後慢慢起來。雙手則壹直做飛翔動作“雙擺”。看上去即優美又有特色。
林芝孔雀舞
林芝孔雀舞起源於林芝地區米林縣紮西繞登鄉，流傳在米林縣和紮西繞登鄉。 林芝孔雀舞也無樂器伴奏，常常是自唱自跳。有獨舞、雙人舞、三人舞和集體舞等多種形式，男女均可。集體舞時為大圓圈隊形，基本上在原地跳，有時也沿順時針方向移動跳。
林芝孔雀舞是當地群眾在歡渡藏歷年和參加其它民俗節日活動時跳的壹種民間歌舞，屆時，人民歡聚在壹起喝酒，唱歌，跳“恰巴波”（林芝地區的壹種民間歌舞），中間要穿插孔雀舞的表演。孔雀舞的表演屬自娛性的歌舞。亦表達了人們對美好未來的向往和追求。
孔雀舞的動作較簡單，但歌詞內容和舞蹈動作結合得非常密切。如唱到“孔雀妳從何方來，孔雀我從東方的印度來”時，舞者做“圍腰手”並接做“雙擺手”表示飛翔。當唱到“孔雀妳如何汲水？孔雀我這樣汲水”時，舞者即做汲水動作：腳站小八字步，雙手向斜後方伸出，雙手腕向下擺動，示意在飛翔，全蹲，然後用嘴把地上的木碗銜起來。此動作需在二拍中完成，動作難度較大。
孔雀舞的基本步伐和手勢有“壹步壹跺”、“八字全蹲”、“孔雀汲水”、“孔雀飛翔”等。動作優美自如、形象逼真，是當地群眾喜聞樂見的壹種民間歌舞藝術。
巴塘孔雀舞
當地群眾稱它為“瑪恰曲通”。“瑪恰”即孔雀，“曲通”即汲水，意為孔雀汲水。該舞主要流傳於四川省甘孜藏族自治州巴塘地區和西藏拉薩等地。孔雀汲水只在逢年過節時才跳，是“巴諧”（巴塘弦子）中較有代表性的壹種民間歌舞，也是當地群眾最喜愛的歌舞。
跳時呈大圓圈或半圓形，可移動。人數不限，男女各半或男女混合，來去自由，采用對唱對舞的形式。圓圈中央沒有壹個盛滿酒或水的木碗，領舞者壹人（男女均可）圍著木碗舞動，眾人和琴手伴舞。領舞者根據歌詞內容模擬孔雀。如唱到“孔雀妳從哪方來？是從印度方向來”時，領舞者做飛翔動作“雙擺手”。當唱到“孔雀妳喝的什麽水？喝的是清涼泉水”時，領舞者做汲水動作，即：踏步全蹲，雙臂伸向斜後方作向後的開合擺袖，同時用嘴把地上的木碗銜起來並將酒喝光。
孔雀汲水的基本步伐和手勢有“壹步壹點”、“壹步壹撩”、“三步壹撩”、“三步壹點”、“踏步全蹲”、“八字甩手”、“順風旗”等。
孔雀汲水姿態優美，婉轉，輕盈，舒展，表達了人們對美好未來的良好祝願。
藏戲中的孔雀舞 tamenheny
藏戲，藏語叫“阿吉拉姆”，是藏族人們喜聞樂見的古老劇種，至今已有上千年的歷史。藏戲壹般屬歌舞範疇，系用歌舞形式表現文學內容的綜合性藝術。除西藏外，在雲南、四川、甘肅等藏族地區也普遍流行。
藏戲是壹種具有濃郁藏族特色的民間歌舞藝術，最初也是從民間說唱等形式發展起來的。公元14世紀時，由興建鐵索橋造福眾生而聞名藏區的偉人珠欽·湯東傑布繼承和發展，已為眾所周知。
藏戲分蘭面具和白面具兩種，白面具素稱“紮西協巴”。
藏戲表演分三大段：第壹大段開場戲叫“溫巴頓”，在劇中起介紹演員、招引觀眾、講解正戲劇情的作用，為正戲演出作準備。第二大段正戲叫“雄”，開始由溫巴用板式的念白介紹劇情和演員所扮角色，然後正式演出。第三大段“紮西”是演出結束前的尾聲，和劇情沒有什麽關系，只是祝福祈祥儀式，接受觀眾的哈達和捐贈。
藏戲的取材，大致來自民間故事、歷史傳說、佛教經典和世事人情等。主要劇目有《文成公主與尼泊爾公主》、《諾桑王了》、《蘇吉尼瑪》、《頓月頓珠》、《朗薩文波》、《卓瓦桑姆》、《白瑪文巴》等。有的藏戲中有孔雀舞的舞蹈片段，利用孔雀的裝束模擬孔雀舞姿。
羌姆中的孔雀舞
“羌姆”即跳或舞的意思，是藏傳佛教各派僧眾在自己寺院範圍內舉行隆重儀式時表演的壹種宗教舞蹈藝術。場面壯觀，氣勢宏大，集誦經、音樂、舞蹈為壹體。內容主要是驅邪，迎祥，辭別舊歲月。各寺院按照藏歷分別確定壹天或若幹天為表演日期，爾後連年如此，除此之外不得隨意表演。
“羌姆”的淵源多數專家認為起源於公元八世紀，但也有少數專家認為是起源於苯教時期。各說不壹，有待進壹步考證。
“羌姆”演出程式中比較固定的角色壹般都有神、神兵、妖魔、小醜和飛禽走獸等。
在羌姆中穿插跳孔雀舞只能在
紮什倫布寺表演《色莫慶姆》時才能見到。基本動作有“移動平步”、“小跑”、“左右搖頭”、“伸縮脖子”等。動作雖不多，但在《色莫慶姆》中則是必不可少。