學習中國傳統武術有哪些好處

1、強化妳的身體，讓身體速度/反應更快、力量更大、耐力更強、靈活度更好；

2、最主要的還是鍛煉妳的意誌力，如果妳能堅持個3-5年，妳的意誌力會提高很多，做其他事情比較有毅力，遇到事也不會很容易慌亂。

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