建議平常多跑步鍛煉身體，遇到危險記得保命，首選跑，然後打妖妖靈。
真打起架來，拳擊、散打、武術能否派得上用場得看具體情況。
1、體重勢均力敵，空手
此時有點小基礎的，基本分分鐘能夠把對方幹趴下，可能不需要妳會具體的拳擊、散打要點，妳每天保持壹兩個小時的打沙袋，堅持三五月，面對同狀態的較量，妳基本能夠吃住對方。
2、對方體型體重都比會武的高幾個層級，空手
再厲害的高手，面對絕對的力量，也只有認命的分，記得有看個壹個視頻，就是拍著玩的那種，瘦小的那個側腿踢壹個比他高壹點的大胖子，踢了幾腳像給胖子撓癢癢，到了胖子踢瘦子的時候，胖子還是把控好力量的，但是只是壹瞬間，瘦子就倒地了。
3、對方有管制刀具，妳空手
這個要是真打架，只有認慫的分，記得以前昆明火車站那個恐怖事件嗎，成百上千人面對8個人，兩女六男的瘋狂砍殺，最後壹百多個人受傷，29人死亡，要是每個人都不怕死，分分鐘有啥就掄啥，這八個恐怖分子估計會被打成肉泥，只是在那種極端場合下，我們每壹個人都是恐懼以及懵逼的。
即使經歷嚴格訓練的，面對對方有武器的時候，都是需要精力高度集中的，並且即使妳會武術，真動手，輕則傷，重則失去生命，所以那時候大概率的幹不過對方，畢竟妳不可能壹擊即中，並且也不能保證壹次就幹倒對方，但是對方有武器，壹中基本就失去了戰鬥力。
4、妳有武器，會武術
真打架的時候，可能妳是無敵了，除非對方人多有武器，不要命。。
當然，我覺得不管會不會武術，人生樂趣那麽多，時間精力為什麽要用在打架身上。
不管會不會武術，我建議有空多鍛煉多跑步，遇到困難情況，保命要緊，記得跑。
還有就是，只有不懂事的人才打架，我們只會打妖妖靈。
不管是單挑打架還是群體打架，練過拳擊、武術等格鬥術的人都比沒有練過的普通人實戰厲害。眾所周知，練過格鬥術的人，都有點格鬥術基本功，知道發力，知道防守，也都有過對練實戰，壹般打架，都會保持冷靜的頭腦，除了受重大刺激，才會失去理智。也不排除壹些學藝不精的人，學了也沒有多大用處。
打架不等於公平競技。
眾所周知，當妳跟別人打架時，有可能妳的對手比妳高大很多。如果都沒有練過的話，很多人會認為妳打不過人高馬大的人。但是妳有練過現代格鬥術的話，那麽又會不壹樣，妳可以快速地打趴人高馬大的對手（普通人）。
筆者的親身經歷，上高中時，有壹位人高馬大的同班同學，老是欺負我。我覺得能忍就忍吧！有壹天，我忍不住了，他壹下子就被我壹記絆腿摔弄倒，然後我下意識的就是十字固，全班同學就這樣看著我，我馬上就放手了。那位人高馬大的同學也不敢欺負我。
真正學練過格鬥術的武者，都有良好的心理素質。
很多人都覺得整天使槍弄棒、揮拳踢腿的人都與暴力、血腥掛鉤的，也會害怕這類人。其實真正練過格鬥術的武者，都是有壹顆正義之心的，不會順便欺負 社會 上弱小群體，有時候還會幫助 社會 上弱小群體。練過格鬥術的人面對 社會 小混混，可以保持冷靜的頭腦，然後就小混混制服（徒手搏鬥）。
說句實話，我親身經歷過與兩位練武的人實戰。但是那兩人打不贏我是事實。
這要從讀大專的時候說起，那個時期我身高壹米七六，本來喜歡 體育 ，喜歡打籃球、爬山之類的運動，所以我身體也比壹搬人強壯。壹次我們與武校的人來了壹場籃球比賽，結果武校的壹位身高差不多與我壹樣的球員和我空中搶球時被我撞倒，退後了三四米遠才倒地。這說明學武的身體素質不壹定有 體育 愛好者的好。
自從這件事以後，體武校的那個人可能對我懷恨在心吧！壹次練球的時候，他帶了三個武校同伴來找茬。故意霸占球場，而且故意拿我朋友的藍球當足球踢。還讓我和我朋友不服就幹壹架。結果武校的四個人居然被我和我朋友兩個人打跑了。而且不止這壹次。
還有壹次，就我壹個人遇到武校的兩個人，他們打了我的室友。我不服氣就壹個人去討說法。結果他們以為自己學武的沒人敢惹，所以先動腳踢我，當時我壹忍再忍，被他們用巴掌摸我臉讓我學乖點。我脾氣壹時火起來。打了他兩壹頓。從那個時候我才覺得武校的人不堪壹擊，只註重花拳繡腿，打架根本不實用。
最有意思是是壹次我在評論區評論李小龍功夫不存在實戰，屬於表演性質。結果壹位李小龍的粉絲自稱練過截拳道的找到我，想證明截拳道有實戰。結果三兩下被我打出鼻血。
論打架我打過許多次，從小學起就為了同伴與人家五六個人打過。初中自己有壹段時間學壞經常打群架。所以也有些打架的經驗。但是武術拳腳我覺得都不能實戰。我沒有遇到過會拳擊的，不知道拳擊能不能打。反正我覺得想要實戰就不要去練那些假套路，把自己身體練好，多打打籃球，乒乓球會讓自己反應力和體力超過普通人，打架靠的是體力與反應力。特別是打群架火拼的時候，體力不夠只會挨鋼管。那些武術大師的套路實戰街鬥中根本沒有用。把自己身體鍛煉好妳也可以打兩三個人。
打架是違法的，所以講防身吧。
首先，拳擊是能派大用場的。因為揮拳是人之本能。而拳擊訓練就是讓符合妳本能反應的速度與發力達到最大化。但前提是妳要能練好，能熟練的運用技術去打實戰訓練了。那麽，對付從沒練過的壞人，哪怕他身強體壯高妳半個頭，妳打他，就像大人打小孩壹樣輕松，二三下就能K了對方。
如果是自學拳擊，沒有經過正規訓練，那麽，真打起來能否用得上，那就難講了，還真的是不好說。
那麽，武術行嗎？
這問題當真不好回答。只能這樣說：
有的非常厲害，當然能行。而有的卻不行！行不行，得看他練的是什麽類型的武術。
有人說，武術是花架子，那肯定是不對的。這是不懂武術 歷史 的片面說法
因為武術含義太廣泛了，從廣義上講可分為五大項。
散打、摔跤、弓弩、冷兵格鬥、拳種套路等五項全部可稱武術。前四種很能打，很有用。最後壹種真不能打，真打時幾乎沒用。
那麽，為搏擊而生的散打毫無疑問是能打的，實際散打包含了踢打摔拿，
俗寧挨十拳、不挨壹腿。寧挨十腿不吃壹肘，用於街鬥防身，可拳腳肘膝齊上的散打，比拳擊更有威力。
當然，前提是妳要練得好，要接受過正規訓練，實戰訓練。
好多練散打的，沒有教練帶，只是在家按照視頻書本上自學，動作粗看很像，沙袋打的“砰、砰”響。但說真的，沒有實戰訓練，到了真打時，人壹移動，平時練的就忘了，壹樣是王八拳壹通亂扔。當然，比什麽都沒練過普通人，那肯定要強壹些。但是，也只是稍微強了壹些而已。
摔跤是武術嗎？
現在摔跤歸摔跤，武術歸武術，似乎是兩碼事了。
而古代的中國武藝，史籍中的角抵、手搏、相撲等等統稱跤術，這就是傳統武藝中徒手搏擊的代名詞。
中國古代，武藝是應戰爭而生的。而軍中鎧甲裝備在春秋之前就已普及，軍隊的戰鬥力核心主力，就是甲士。
身披厚實的皮甲或鐵鎧的甲士，妳用拳腳去打他，就是撓癢癢。而壹跤撂倒，那麽輕則二三十斤、重則四五十斤重甲裹著的武士，壹旦摔倒，壹時半會兒真還爬不起來。
所以，中國並沒有發展出諸如拳擊與站立搏擊運動，因為這樣東西在冷兵器戰鬥中沒有用。
但摔跤卻有大用，兩名重甲武士各執刀斧劍盾在混戰中沖撞在壹起時，上盤兵刃相抵，誰若在下盤伸腿壹絆把誰壹跤撂倒，那麽，倒地者就意味著要見閻王了。
因此，中國古代徒手搏擊怎麽打的？
以筆者推測，就是現在中國式摔跤的打法。
而摔跤與拳擊散打的區別在於，拳擊散打沒有教練，也可以家中掛個沙袋自學。而摔跤卻是真沒法自學，因為壹個人沒法摔。
所以，摔跤能練出來，都是倆人對抗中真摔出來的，用來防身，自然有奇效。
真正的真功夫，並沒有失傳。而人們所謂的那些“失傳的功夫”，實際在現實中或從未出現過，只是存在於武俠傳奇中。
有朋友要問了，什麽，我們講武術，妳扯出弓弩來幹啥？
十八般武藝，以射為先！古代歷朝為官方所認可的武藝，首先就是弓弩射擊的技藝，弓馬如是不會，妳身手再敏捷，也只能當個看家護院武師們的跟班。而看家護院的武師，首先也要求善射。而
妳刀劍嫻熟，拳棒精通，卻唯獨不懂射，那就只能做跟班。
要想從軍為將，軍中武藝考校，首先就要考弓馬。
這項目，現代人玩不轉了。但它卻確實是中國傳統武藝之首！
所以，說起武術就必須要提壹提這武藝之首！
當然，若要用弓弩防身，那就太嚇人了，萬勿為之，切忌，切忌，阿彌陀佛！
我們來看看正史上對嶽飛武藝的描述，官方看武藝，只論射術。
要問這東能不能打，那就是廢話了。
利刃在握，就算從沒練過之人揮擊出去，也是刀刀奪命，槍槍追魂。
如今有短兵竟技項目，也有冷兵格鬥運動圈子，帶著護甲，以竹木為刀劍對抗刺擊。
從事這種運動的人，讓他們提根短棍，估計能抽得普通人暈頭轉向，找不著北。
以上四項，是武術中能打的，實際也是武術的本來面目。
而實際上，如今這四項真正的武術，卻已獨立於武術之外，似已不再是武術了 。
那麽今天絕大多數人們心目中的武術，是什麽樣的？
生活中若遇上了某位武術老師，人們總是說：“老師傅，打壹套拳給我們見識學習壹下啊。”
若打不出壹套拳路的，豈可稱為武術老師。
只是，拳種套路能打嗎，能否用於防身，真打起來有用嗎？
這就是仁者見仁、智者見智的事情了。
大量的 歷史 演義與傳奇故事，使人們對武術的印象總是充滿了神秘感。
壹個須發皆白、身形瘦弱的青衣老者，或伸出三手指壹扣對方經脈，瞬間就能讓壹百八十斤的彪形大漢痛得滿頭是汗，連連求饒。
又或者，憑那彪悍的壯漢如猛虎般撲來，壹嬌小的弱女子只是輕輕壹抖肩，立即就把壯漢反彈飛出壹丈開外，或者順勢壹帶，又拿住制服了壯漢。
這就是我們印象中的武術，八十老翁功力精深，可輕松制住壹壯猛青年，且臉不改色，大氣不喘。
作為壹個從小看武俠小說長大的人，我明明知道這是假的，也堅決不說他假，因為夢如果碎了，那是壹件很令人失落的事。
最後，如果有人要學武是為了防身，推薦去學拳擊，散打或摔跤。至於其他，那只能自辯了。
（圖來自網絡。）
這個答案是肯定的。
首先，拳擊、武術實戰格鬥在訓練人的反應上就很好。練過這些技術的人在擊打的準確度、力量的穿透性等方面都比普通人要強很多。
其次，在對抗的心理素質上，練過的要比沒練過的強很多。我們知道，在實戰格鬥中，心理素質在很大程度上決定了最後的勝利。沒有過硬的心理素質，要想在實戰中取勝，那是很難的。而練習拳擊、格鬥等的愛好者，成天都在練習對抗練習，至少在臨戰時，心理素質要比普通人強很多。
最後，在抗擊打能力上，練過和沒練過，那是有質的區別的。拳擊或者武術對抗，成天練習對抗練習，並且還會專門練習抗擊打能力。因此，在抗擊打能力方面是很好的。不要小看，壹般人很難承受壹般力量的擊打，但練習過的人，就不壹樣了。
但需要說明的是，武術中有壹類只練習套路或者只練習花式而從未進行對抗練習的是要排除在外的。
（習武25年，專業為您解答在習武過程中出現的疑難困惑。同時，歡迎高手們暢所欲言。）
如果在街頭打架，我覺得拳擊手的實用性是最強的。至於練傳統武術的，因為經常鍛煉，體質可能比壹般人強點，心理上有點優勢，但也只是勝在身強體壯。
我曾經看過壹個視頻，壹個職業拳擊手和十幾個人發生沖突，然後十幾個人準備群毆。拳擊手利用走位始終不讓對方合圍，這樣正面對上拳擊手的總是2,3個人。
然後我們就看到這樣的情景，那些圍毆的人被拳擊手壹個壹個的擊倒。真是壹拳壹個，毫不誇張。拳擊手也被打了幾拳，但是拳擊手很好的護住了頭部，根本對他起不到任何傷害。
最後我們看到壹個好笑的結局，對方打不贏了，然後開始跟拳擊手講道理了。
至於中國傳統武術我就不談了，屬於玄幻壹類的。但是脫胎於中國武術的散打實用性肯定很強，散打和武術應該是兩個概念。練習散打的在街頭打架真不是幾個人能對付的了的。
我覺得壹切技擊為主的搏鬥項目在街頭打架都有很大的優勢，不是我們普通人能夠比的了的。最好的方式就是不要和他們起沖突，因為我們可能扛不住他們壹拳。
年輕時練過幾個月形意，也自學過截拳道，當然也打過幾次架。沒輸過，甚至沒被對方打到過要害（壹次肩膀被咬了壹口，壹次被對方指甲刮到下巴），最多時壹個打贏了兩個，最難打是遇到壹個練拳擊的，防守很好，大家半斤八兩最後僥幸贏了，最好打的是跆拳道黑帶5段，壹招撂倒。最吃力的打個醉漢，丫根本不知道疼還不服不忿，又不敢下重手怕出事，把我給累的！
以個人經驗來說，武術是提升身體各方面綜合能力的基礎（針對壹般人來說，有專業鍛煉場地和教練的不在討論範圍內），壹般來說武術老師只教套路和站樁，攻擊技巧不會輕易教，就算教了，沒有足夠和力量和長期鍛煉也用不出來。而拳擊和截拳道空手道之類的格鬥技巧更簡單實用，而所有的技巧都建立在力量速度反應等綜合素質上，這又需要武術鍛煉來實現，所以兩者都是有用的。
練過的人打架壹般都能比較好的把握距離，能有效擺脫扭抱糾纏，能找到對方要害並把握打擊力度，最重要的是有必勝的信心並因此而保持冷靜和理智，不會頭腦發熱鬧出人命官司來。雖然現在不流行打架了，個人覺得有這個時間和興趣還是練練，有備無患還能鍛煉身體，挺好的。
給大家講壹個故事，2003年我讀初二，在壹所文武學校，那時候我們班有很多專門練武的同學，也有很多像我這種專門學習文化的同學，不過我們也可以選修武術，03年我們那個小縣城非常亂，衛生啊治安啊都亂得很，那時候流行古惑仔，很多學生都是團團夥夥和 社會 上那些不三不四的人混在壹起，經常到處惹事，我們班就有幾個那種人，有壹次，壹個在外面混的同學，和壹個專門學武術的人打了起來，外面的混的同學瘦瘦弱弱但是兇神惡煞，膽子很大，天不怕地不怕，拿起身邊的凳子就開始砸，那個學武術的同學，根本沒把他放在眼裏，反手抓住凳子，壹甩就甩掉了，幾個快攻下來就把混混同學打得鼻青臉腫，那種實戰的速度真是讓我大開眼界；
另外，印象深刻的是，他們學武的人把肌肉練出來之後，竟然可以將肌肉壹塊塊移動拼出漢字來，那時候我們學校的武術表演生，經常疊著兩三層樓高的桌子，在上面舞獅子，就是電視裏面的那種，我們讀初中的時候經常看這種表演，他們能輕而易舉跳下兩三層樓，還會各種武術套路，比如醉拳啊什麽的，那時候的我看著他們的眼神都是很崇拜的，他們從小練武術，身體保持非常高的靈敏度，還有身體的堅硬程度是現在的我們根本沒法比的，
所以，我覺得學武術不僅能從招式上制敵，最關鍵的是能讓身體保持最佳的戰鬥狀態，在需要派上用場時發揮出身體最大的戰鬥力。
都可以用上，尤其武術，練過的人會比普通人靈活很多，應變能力更強得多。我是十三四歲開始練習少林拳，因本人身材矮小，還酷愛輕身功夫（與現在的跑酷類似）。在高壹的時候，有7個人在學校門口堵住我尋架。當時他們七個把我圍在中心，壹個個虎視眈眈。這七個人都是 體育 院校的學生，身形最高的1米92，最矮的也比我高半頭，硬剛我肯定是要吃大虧。於是我壹回身，壹拳將身後最矮的打個趔趄，練過的拳腳不白練，還是有威力的。趁他們還沒反應過來，我就從被打那人身邊掠過，跳出包圍圈撒腿就跑。緊接著1米92的那個人追了過來，奶奶的他是專業練長跑的，又快又有耐心。稍壹思索，壹個下蹲掃蹚腿，外加窩心壹拳，他就應聲倒地了。因為個子高的人重心高，底盤不穩，這樣應對最合理。這時其他幾人也圍了過來，我快速跑向馬路，正好壹輛大半掛開過來，我躍身而起，右胳膊肘夾住車邦，左手壹壓就到車頭裏了。車速挺快，那七個人追不上，這樣就被我逃脫了。回想起來，慶幸我打小練過武術，遇到危險時又能很好運用技能，才讓我轉危為安。所以，以我切身體會，功夫不白練，關鍵時候它會幫妳很大的忙。
真的打起架來，練過拳擊，武術類會派上用場的；
但有壹點非常重要：打架時妳的心理素質是否定穩定，不恐懼。這才能保證技術正發揮。戚繼光《拳經》第壹勢開頭便冠以"對敵若無膽向先，空自眼明手便″的語句；
經常進行對抗練習，徒手對徒手普通人，練過拳擊武術是很具有優勢，無論反應速度，出手速度，準確點；只要對方體重，身高相差不大，基本上幾下就解決問了。
至於徒手對有器械的，無論什麽器械，建議：走得快，好世界。尤其對方有利器，對器械的妳沒有經過專業訓練，是很危險的，不會像影視那樣輕松幹翻對手。對手沖動的情況下，拼著挨幾拳也要捅妳兩刀。
街頭打架是大學問，盡量避免動手。非逼不得已出手打的。打倒對手即走。
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