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學武術的基本腿法是什麽

武術的基本腿法:

1、四種直擺性腿法(正踢、側踢、裏合、外擺);

2、三種屈伸性腿法(彈腿、蹬腿、踹腿);

3、三種擊拍性腿法(拍腳、裏合擊響、外擺擊響);

4、兩種掃轉性腿法(前、後掃腿);

武術基本功主要是基於長拳基本技術練習方法,武術基本功分為肩、腰、腿、手、技、步、步法、跳躍、平衡、翻滾和組合動作教學。

武術基本功既是初學者的基本功,也是武術教學的基礎和關鍵。

通過基本技能和基本動作的練習,身體各部分都能得到充分的訓練,武術的特殊身體素質得到快速發展,為拳擊和器械套路的學習和運動技術水平的提高打下了良好的基礎。

但是,由於中國武術內容豐富,拳擊學校眾多,各流派的基本技能不盡相同。

擴展資料:

學武術的好處

文化和武術都是中國傳統文化對人才的最高尊重,在競爭激烈的市場環境下,高等教育的重要性毋庸置疑。

在學校裏,體育總是不太受重視,所以課外可以選擇武術作為體育鍛煉的壹種方式,武術講究手、眼、身、法、步(腳),練習者可以全方位鍛煉。

兒童選擇武術作為興趣課程,可以使他們少玩或不玩網絡遊戲,對兒童的視力保護、骨骼發育和身體健康成長有很大的積極作用。

武術具有健身和自衛的雙向價值功能。現代社會的治安狀況並不理想,學習武術不僅能使孩子們擁有優秀的體魄,還能提高他們的自我保護能力。

武術可以培養孩子的反應靈活性和協調性。武術訓練強調身法、步法、眼法的壹致性和協調性。通過長期的武術訓練,孩子的大腦皮層會發生變化,對外界事物的反應會比未經訓練的孩子好,自主工作和學習的能力會有壹定程度的提高。

武術講究禮貌,自古以來就有教師的尊嚴,武術教練會向孩子們講解禮儀和行為規範,這對孩子人格的形成有很大的幫助。

百度百科-武術基本功

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