杭州人有句話說,“秋分種菜小雪腌,冬至開缸吃過年。”秋分時種下的白菜,現在就快要可以收了,而且味道正好。就算這個冬天妳依然不會自己動手做冬腌菜,也希望這段文字能給妳壹些季節的味道、老杭州的感覺。做法如下:
1、要選好菜。北方人腌菜用的是圓鼓鼓的傳統大白菜,杭州人則喜歡細細長長的長梗白菜。不認識的話,問問賣菜的,就說要做冬腌菜,他們會告訴妳。挑菜,要選梗長葉子少的,因為腌出來梗比葉子更好吃。
2、曬菜。買回家的白菜,要先攤開來曬壹曬,壹直到把菜曬蔫為止。壹般來說,太陽好的話兩三天就夠了,不好的話就要壹個星期。曬好了,放到陰涼的地方再攤放上兩三天。
3、腌菜。曬好的白菜,去掉老的菜頭,放進幹凈的菜缸裏。怎麽放,也有講究。先在缸底鋪壹層白菜,撒壹層鹽,然後人站上去左右均勻地踩,踩到有菜汁滲出來就好了。然後,鋪壹層白菜,撒壹層鹽,繼續踩,直到白菜裝滿菜缸。
4、封缸。白菜裝滿缸,最後要再壓壹塊重重的大石頭,然後把菜缸擺到陰涼的地方。差不多半個多月後,看到白色的菜梗有些肉色,就算好了。
立冬冬腌菜吃法——冬腌菜雜炒
1.冬腌菜清洗壹下捏去水分,切段備用(葉子可以不要)
2.千張洗凈,切條備用
3.口蘑洗凈切成比較厚的小塊
4.青蒜也洗凈切段,蒜白和蒜葉分開放置備用
5.炒鍋內放少許豬油燒熱後,加蒜白和口蘑翻炒至蘑菇有些縮水
6.加入冬腌菜和千張翻炒。
立冬冬腌菜吃法——冬腌菜筍絲小炒
1、裏脊肉切絲,加鹽、生粉、料酒抓壹下,腌半個小時,冬腌菜切絲/條,筍切絲備用
2、熱鍋入油,油熱後快速下肉絲滑散,肉絲變色後即盛出
3、鍋裏留油,下筍絲煸炒,後倒入冬腌菜不停翻炒,加鹽、糖調味,常熟度差不多時倒入炒好的肉絲,翻炒片刻即可。
註意:
1、肉絲這樣處理是為了吃起來嫩些,不盛出來當然也是可以的
2、若喜歡吃的很熟的可以少些加水滾壹下
3、糖必須放,而且還不能放太少,糖吊鮮,精髓都在糖上,這是我們這裏的吃法
腌制冬腌菜註意事項
蔬菜經腌制後不僅香脆可口,還能提供多種維生素和無機鹽。但是,如果在腌制過程中,鹽量不足(低於15%),加之腌制的時間又不夠長,也就是說沒有將菜腌透,此時人若食用,可引起中毒的發生。
對於沒有腌透的蔬菜來說,細菌在這種情況下大量繁殖,將蔬菜中的硝酸鹽還原為有毒的亞硝酸鹽,人吃了這樣的腌制鹹菜,亞硝酸鹽隨之入胃,而進入血液循環,從而將血液中正常的血紅蛋白氧化為非正常的高血紅蛋白,這樣就減弱了正常血紅蛋白運輸氧的能力,導致機體出現缺氧,長時間的缺養,可引起機體出現壹系列的病理臨床癥狀。
因此,在腌鹹菜的過程中,要多放些鹽,腌制時間要充足(至少半個月以上),這樣,就能避免亞硝酸鹽引起的中毒了。
需要提醒的是,腌菜不宜多吃。在有足夠新鮮蔬菜的情況下,還是不要讓腌菜在餐桌上唱主角的好。如果愛吃腌菜,首先可以用腌菜來替代鹽,還能比直接放鹽增加壹些礦物質和膳食纖維的攝入,同時還能把味精雞精省去。再如,原來炒豆角放鹽,現在就用雪裏蕻小菜和豆角壹起炒,把鹽和味精省去;準備炒生肉條要加鹽和醬油,現在換成泡菜蘿蔔條,吃起來別有風味;燉魚燉肉時,加入爽口清香的酸菜,不僅給整個菜肴增加鮮美風味,還能增加膳食纖維、礦物質的供應,同時避免了大魚大肉的油膩單調。