童子功的基本訓練方法：
1、基本手型：童子功的基本手型包括掌、拳、勾手等，需要掌握正確的掌拳和手指姿勢，以及正確的用力方法。
2、基本站姿：童子功的基本站姿包括馬步、直立、半蹲等，需要掌握正確的站立姿勢，以及正確的呼吸方法。
3、基本拳法：童子功的基本拳法包括直拳、勾拳、上勾拳等，需要掌握正確的拳頭姿勢和發力方法，以及正確的步法和轉身動作。
4、基本掌法：童子功的基本掌法包括推掌、拍掌、爪掌等，需要掌握正確的掌形和發力方法，以及正確的步法和轉身動作。
5、基本腿法：童子功的基本腿法包括正踢、側踢、外擺腿等，需要掌握正確的腳形和發力方法，以及正確的步法和轉身動作。
6、基本身法：童子功的基本身法包括閃身、轉身、俯身等，需要掌握正確的身體姿勢和發力方法，以及正確的步法和轉身動作。
7、基本眼法：童子功的基本眼法包括看、盯、瞧等，需要掌握正確的眼神運用方法，以及正確的步法和轉身動作。
8、基本步法：童子功的基本步法包括滑步、碎步、箭步等，需要掌握正確的腳步移動方法，以及正確的步幅和步頻。
9、基本內功：童子功的內功練習包括調息、冥想等，需要掌握正確的呼吸方法和精神調節方法，以增強身體的內功修為。
10、基本組合：童子功的基本組合練習包括拳、掌、腿、身等各個方面的組合動作，需要掌握正確的動作銜接方法和發力順序，以增強身體的協調性和靈活性。
童子功的基本訓練方法的特點：
1、基礎性：童子功的基本訓練方法註重基礎，從基本的手型、站姿、拳法、掌法、腿法、身法等方面進行訓練，幫助初學者建立起正確的基礎姿勢和發力方法。
2、綜合性：童子功的基本訓練方法具有綜合性的特點，不僅包括身體的訓練，還包括精神的調節、呼吸的配合等，使練習者能夠全面提升自身的身體素質和內在修為。
3、漸進性：童子功的基本訓練方法采用漸進式的訓練方式，從簡單到復雜，從基礎到高級，逐步提高練習者的技能水平。
4、細致性：童子功的基本訓練方法註重細節，要求練習者掌握正確的姿勢和發力方法，以及正確的步法和轉身動作等，使練習者能夠逐漸掌握各種技巧的細節。
5、多樣性：童子功的基本訓練方法具有多樣性的特點，包括各種拳法、掌法、腿法、身法等，使練習者能夠掌握多種技能，增強自身的實力。
6、實效性：童子功的基本訓練方法具有實效性的特點，通過反復練習和不斷調整，能夠使練習者在實際應用中達到預期的效果。
7、整體性：童子功的基本訓練方法註重整體性，從整體上提高練習者的身體素質和內在修為，使練習者能夠達到內外兼修的效果。
8、趣味性：童子功的基本訓練方法具有趣味性的特點，通過各種組合動作和遊戲方式等，能夠增強練習者的興趣和積極性。
9、傳承性：童子功的基本訓練方法是壹種傳統文化遺產，具有傳承的價值，不僅可以幫助練習者鍛煉身體，還可以傳承中華武術的精神和文化。
10、普及性：童子功的基本訓練方法適合各年齡段的人練習，不受性別、年齡、身體條件的限制，具有普及性的特點。