壹. Ollie的動作順序：
1， 壹定的滑行速度，並註意雙腳的站立位置； （註意：速度過慢導致落地後不能滑行；站立位置不當不利於起跳！前腳在板的中部附近，後腳前腳掌輕輕踏住板尾腳踝放松內收）
2， 下蹲後雙腳用力起跳（稍微向前），前腳跟將要離板時後腳踝關節發力點板（要有壹定力度）。前腳借起跳之勢上收（應與後腳點板力度相適應，感覺上前腳要粘住板頭）； （註意：下蹲過分不容易控制重心；點板前後腳踝應放松內收，點板時突然發力；後腿點板要靠踝關節發力，大腿和小腿的力主要用於起跳；這壹部分的各個動作的力量配合和時機配合非常重要，點板力量時機和收腳力量時機的配合決定了是否能將板帶起！點板過早則前腳會壓住板頭，過晚則點板無力；收前腳過早則起跳無力，過晚則壓板；點板力量過小不行，收腳力量（速度）過大不行...）
3， 前腳與板頭升到最高點時（剛開始練Ollie可不考慮前腳拉板），前腳下壓或順板頭下落之勢踏下同時後腳順板尾上升之勢上收，後腳應有粘住板尾的感覺； （註意：如果b步完成後沒有上升感，自然會導致後腿無法上收）
4， 當後腳順板尾上收到壹定高度（不能失去粘住板尾的感覺），兩腳都有粘板的感覺，此時已經騰空，然後只須下落後緩沖即可。
二. 上升感的問題：
1， 起跳力量，點板時機和收腳時機的配合基本決定了是否能獲得上升感！
2， 點板用踝關節發力有利於獲得上升感，只用大腿和小腿發力不利
3，起跳，點板和前腿上收完成後上身應該是壹種完全伸展的狀態，而不應該蜷縮，才有利於獲得上升感！
三. 落板的問題：
1， 後腳點板用力方向不正確容易導致落板！
2， 前腳踝關節過於生硬，未能做到放松踝關節用腳背貼住板頭容易使板頭偏離！
3， 前腳提拉板頭時低頭看側面容易導致拉板偏離而落板，Ollie時頭部應該盡量保持在重心與板的運行方向構成的平面內並保持面部朝前，看腳下盡量用余光！
3， 前腳收腳過快，害怕後摔，容易使前腳踏出板頭!