竹桿舞教程？回答如下：
1、兩人壹組面對面各握竹竿的兩端，打竿的節奏規定為兩種，第壹種是“開開合合”，第二種是“開合、開合、開開合合”，竿的開距大於40cm。
2、先做無竿舞步、打竿節奏/協調練習。
3、等大家對兩種角色都較熟練後，整合練習，先由壹人跳舞，慢慢過渡到多人跳舞。
4、跳舞人員只能從固定的壹側進入、另壹側退出，不能反向進行，開始時可以用試探步，不必完全跳入竹竿陣。
5、跳舞學員叫停時，所有打竿人員同時喊“嘿嘿”完成最後兩次打竿，然後停止。
6、打竿節奏不可過快，打竿學員在發現跳舞隊友出現節奏混亂時，應立即停止，如喊停，也應立即停止。
京族竹竿舞。勤勞智慧的京族人民，生活在美麗富饒的北部灣畔和北侖河旁，主要聚居在山心，尾和巫頭三島（俗稱京族三島），這裏是珠蚌之鄉，盛產馳名中外的“南珠”。京族人民感情豐富，性格豪放，無論男女老少都愛唱歌、跳舞。
京族傳統的民間舞蹈主要有“跳竹杠（竹桿舞)”、“跳天燈”、“跳樂”和“花棍舞”等，其中有些源於民間宗教舞蹈，有些是京族群眾日常生活中的娛樂方式，具有明顯的娛神或娛人的文化功能。“跳竹杠”是壹種具有濃郁的民間體育遊戲色彩的舞蹈。
表演時，將兩根長木杠平行排放，兩杠之間相距約9尺，其間橫放8條竹竿，分為四對，每對間隔2尺左右，操竹竿者為8位男子，分為兩邊，每邊四人，蹲在地上操作竹竿，壹手壹根，對面相向，壹鼓手有節奏地打著鼓點，操竿者按鼓點節拍，敲壹下木杠，合壹下竹竿。
或是敲兩下木杠，合壹下竹竿，發出“的的打打拍拍”的響聲，青年女子便在竹竿之間跳躍。“跳竹杠”分“單跳”、“雙跳”兩種，單跳的方式為：由各人在竹竿中間，壹個跟著壹個沿著4個空格壹步壹跳，邊跳邊舞，向前向後往復不止。
雙跳的方式為：兩人壹組，雙方的動作必須協調，彼此相互照顧，按照壹對竹竿的開與合，在間歇中巧妙地跳動，跳完上個空格後，又重復返回，如此往返不停，直到盡興為止。