2、《月令七十二候集解》：“正月中，天壹生水。春始屬木，然生木者必水也，故立春後繼之雨水。且東風既解凍，則散而為雨矣。”意思是說，雨水節氣前後，萬物開始萌動，春天就要到了。如在《逸周書》中就有雨水節後“鴻雁來”“草木萌動”等物候記載。
3、我國古代將雨水分為三候：“壹候獺祭魚;二候鴻雁來;三候草木萌勸。”此節氣，水獺開始捕魚了，將魚擺在岸邊如同先祭後食樣子;五天過後，大雁開始從南方飛回北方;再過五天，在“潤物細無聲”春雨中，草木隨地中陽氣上騰而開始抽出嫩芽。從此，大地漸漸開始呈現出壹派欣欣向榮景象。
4、雨水不僅表征降雨開始及雨量增多，而且表示氣溫升高。雨水前，天氣相對來說比較寒冷。雨水後，人們則明顯感到春回大地，春暖花開與春滿人間，沁人氣息激勵著身心。
5、全國大部分地區嚴寒多雪之時已過，下雨開始，雨量漸漸增多，有利於越冬作物返青或生長，抓緊越冬作物田間管理，做好選種、春耕、施肥等春耕春播準備工作。在雨水節氣15天裏，我們從“七九”第六天走到“九九”第二天，“七九河開八九燕來，九九加壹九耕牛遍地走”，這意味著除了西北、東北、西南高原大部分地區仍處在寒冬之中外，其它許多地區正在進行或已經完成了由冬轉春過渡，在春風雨水催促下，廣大農村開始呈現出壹派春耕繁忙景象。
6、但是，雨水季節，北方冷空氣活動仍很頻繁，天氣變化多端。既然這說到個季節冷空氣活動頻繁，就不能不提人們常說“春捂”。這是古人根據春季氣候變化特點而提出穿衣方面養生原則。初春陽氣漸生，氣候日趨暖與，人們逐漸去棉穿單。但此時北方陰寒未盡，氣溫變化大，雖然雨水之季不像寒冬臘月那樣冷冽，但由於人體皮膚腠理已變得相對疏松，對風寒之邪抵抗力會有所減弱，因而易感邪而致病。所以此時註意“春捂”是有壹定道理。這種變化無常天氣，容易引起人情緒波動，乃至心神不安，影響人身心健康，對高血壓、心臟病、哮喘患者更是不利。為了消除這些不利因素，除了應當繼續進行春捂外，應采取積極精神調攝養生鍛煉法。保持情緒穩定對身心健康有著十分重要作用。
8、雨水後，春風送暖，致病細菌、病毒易隨風傳播，故春季傳染病常易暴發流行。每個人應該保護好自己，註意鍛煉身體，增強抵抗力，預防疾病發生。
10、雨水節氣中，地濕之氣漸升，且早晨時有露、霜出現。所以針對這樣氣候特點，飲食調養應側重於調養脾胃與祛風除濕。又由於此時氣候較陰冷，可以適當地進補，如蜂蜜、大棗、山藥、銀耳等都是適合這壹節氣補品。